Como saber se preciso de ajuda psicológica? Conheça 5 sinais
A necessidade de ajuda psicológica pode surgir de diferentes contextos, e é
essencial para preservar a integridade da saúde mental
A psicologia é uma ferramenta indispensável para promoção, prevenção e
intervenção de queixas psicoemocionais, psicopatológicas e psiquiátricas. Um dos
primeiros passos para lidar com distúrbios da saúde mental é saber identificar
quando se precisa de ajuda psicológica. [https://www.DE.com/saude/sinais-para-procurar-terapia]
Pensando nisso, o psicólogo clínico e psicanalista Wagner Marinho destaca cinco
sinais que indicam que um indivíduo precisa de acolhimento psicológico. Confira:
1) CONFLITO EM RELACIONAMENTO
Se você tem dificuldade de se relacionar por ser tímida(o), apresenta baixa
autoestima e medo de se expor, como numa entrevista de emprego, por exemplo, a
ajuda psicológica pode te auxiliar [https://www.DE.com/dino/busca-por-ajuda-psicologica-cresce-nos-ultimos-meses-e-acende-alerta-para-periodo-pos-pandemia], diz Wagner.
“A desvalia (sensação de não ter valor para o outro) é uma queixa comum em
adolescentes e jovens adultos e demanda atenção. Inclusive, essa é uma das
fontes importantes para o surgimento de quadros de ansiedade que precisam ser
encaminhados quando identificados”, explica.
O tratamento de conflitos internos
[https://www.DE.com/saude/psicologos-existe-terapia-em-dia] em dinâmicas
de relacionamento é fundamental para prevenção de quadros estruturais. É o caso,
por exemplo, de relacionamento abusivo, dependência emocional, ciúmes
patológicos e solidão.
2) CONFLITO FAMILIAR
Você sente incômodos na companhia de familiares, como em almoços aos domingos,
datas comemorativas e festas de final de ano? Pois é, quanto mais você se forçar
a essa situação e naturalizar a indisposição, maiores serão os prejuízos a médio
e longo prazo.
“Há pessoas que conseguem transitar bem por esse ambiente ainda que ele gere
tais desconfortos. No entanto, é comum pacientes procurarem terapia ou análise
em busca de compreensão dos efeitos colaterais provocados pela dinâmica
familiar na infância”, diz o psicanalista.
3) LUTO
O luto é uma condição complexa da qual cada indivíduo responderá de uma maneira
diferente. Além disso, vale destacar que não existe apenas o luto da perda de um
ente querido, mas também o luto da pessoa viva — como, por exemplo, em términos
de relacionamentos amorosos.
“Também entramos em luto quando perdemos algo importante ou a idealização
alimentada por um desejo”, afirma Wagner.
A depender do contexto, pode ser necessário buscar ajuda psicológica. “Uma vez
tratado desde o início, previne que o paciente desenvolva quadros mais graves
tais como depressão e ideação suicida”, diz o profissional.
