Síndrome de burnout: conheça os principais sintomas da condição

A síndrome de burnout é uma condição resultante do esgotamento físico e emocional provocado pela sobrecarga de trabalho. De acordo com a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (ANMT), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros enfrentam esse problema, colocando o Brasil em segundo lugar no ranking mundial de casos da síndrome. Esses dados refletem o impacto direto da saúde mental no desempenho profissional e na qualidade de vida dos indivíduos. A psicóloga e especialista em saúde mental no ambiente corporativo, Denise Milk, explica que o Burnout se manifesta em três dimensões principais: a exaustão emocional, a despersonalização e a diminuição da realização pessoal. Identificar esses sinais de forma precoce é essencial para a intervenção adequada, o que facilita o processo de recuperação. Os principais sintomas da síndrome de burnout incluem exaustão física e emocional, despersonalização e baixa realização pessoal. É importante ficar atento a sinais como cansaço extremo, atitude negativa em relação ao trabalho e colegas, e diminuição da satisfação profissional. A psicóloga ressalta que o tratamento precoce é fundamental para evitar a evolução da síndrome para quadros mais graves, como a depressão. Reconhecer os sinais iniciais e buscar ajuda são passos essenciais para lidar com o burnout e preservar a saúde mental. Saiba mais sobre como identificar e tratar a síndrome de burnout no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles, e siga a editoria de Saúde no Instagram para ficar por dentro das últimas notícias e dicas sobre o assunto.