Manter o corpo em movimento é essencial para a saúde mental e qualidade de vida, conforme destaca um especialista. O sedentarismo afeta tanto a saúde física quanto a mental, sendo que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios, contribuindo para o bem-estar. Segundo dados do IBGE, grande parte da população brasileira não pratica exercícios, o que alerta para as consequências do sedentarismo. Marcial Pereira, médico do esporte, ressalta que a prática de atividades físicas beneficia tanto o corpo quanto a mente, sendo essencial para lidar com o estresse e prevenir o esgotamento mental ligado à síndrome de Burnout. Um estudo do British Medical Journal apontou que o exercício é eficaz no tratamento da depressão, com resultados comparáveis à psicoterapia e terapia medicamentosa. Além de reduzir ansiedade e depressão, a atividade física melhora a função cognitiva e a capacidade laboral, impactando positivamente no desempenho das tarefas diárias. A OMS estima que mais de 700 milhões de pessoas no mundo sofrem com transtornos psicológicos. Praticar exercícios físicos é uma estratégia importante para promover a saúde mental e melhorar a qualidade de vida, destacando-se como uma forma eficaz de lidar com estresse, ansiedade e depressão.
Barroso denuncia ‘estarrecedoras’ notícias de plano golpista
Luís Roberto Barroso, presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), compartilhou suas preocupações sobre relatos de um possível golpe no Brasil. O juiz chamou as notícias de um suposto plano golpista como “estarrecedoras”. Ele disse em uma sessão ordinária do Conselho Nacional de Justiça (CNJ), também presidido por ele, que os relatórios indicavam uma possível tentativa de golpe após as últimas eleições presidenciais. Barroso sugeriu que essas alegações apresentam uma séria ameaça à democracia, ainda que as investigações estejam em andamento. ‘Tudo sugere que estivemos mais próximos que imaginávamos do inimaginável’, disse Barroso, sublinhando que o golpismo minuscula o Estado de Direito e se manifesta como um sentimento antidemocrático. Barroso destacou que os crimes alegados são cobertos pelo Código Penal e que, se comprovados, mancham a imagem do Brasil. Ele também exortou a nação a rejeitar essa mentalidade e a se comprometer com a progressão democrática. A Polícia Federal (PF) lançou a Operação Contragolpe para investigar as alegações. A operação, ordenada pelo Ministro do STF Alexandre de Moraes, visa desarticular um grupo criminoso que, supostamente, planejava um golpe de Estado em 2022. De acordo com a PF, o chamado ‘Punhal Verde e Amarelo’ planejava assassinar o então presidente eleito Lula e seu vice, Geraldo Alckmin, bem como o ministro do STF, Alexandre de Moraes. A operação está focada em um grupo conhecido como ‘kids pretos’, que supostamente inclui militares ativos e reservistas, juntamente com um policial federal que foi detido. Entre os alvos está Mário Fernandes, um general de reserva que já ocupou cargos de alto nível no governo do presidente Jair Bolsonaro e no gabinete de Eduardo Pazuello, ex-ministro da Saúde de Bolsonaro.
