Recentemente, um teste de qualidade revelou que 25 marcas de creatina apresentaram níveis de impurezas acima do permitido. Essa descoberta é alarmante para os consumidores que utilizam esse suplemento para melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular.
As marcas reprovadas incluem AGE – Creatina Monohidratada, Cellucor – Creatina, Dymatrix Nutrition – Creatina Monohidratada, e GENERIC LABS – Creatina Monohidratada, entre outras. Esses suplementos foram analisados por laboratórios especializados e não atenderam aos padrões de pureza exigidos.
Confira as creatinas reprovadas:
- AGE – Creatina Monohidratada
- Cellucor – Creatina
- Dymatrix Nutrition – Creatina Monohidratada
- GENERIC LABS – Creatina Monohidratada
- IMPURE NUTRITION – Creatina
- INTLAB – Power Creatina
- Iron Tech Sports Nutrition – Creatina Monohidratada
- Muscle Pharm – Creatina
- NFT Nutrition – Creatina 100% Pura
- TRIBE NUTRITION – Creatina Monohidratada
Já outras marcas com variações entre 21% a 99% também foram reprovadas por ultrapassar o limite importo pela Anvisa. Foram elas:
- Dark Dragon – Crea Delite
- Demons Lab – Creature
- EVOLUTION NUT. – Creawell
- Melius Nutrition – Creatina 100%
- MUSCLE FULL – Creatina
- PROSIZE – Creatina
- SCI NUTRITION – Creatina Pura
- Wise Health – Creatina Monohidratada
Marcas aprovadas
A pesquisa ainda analisou marcas consideradas aprovadas para venda, sendo a maioria com uma variação de até no máximo de 5% do exposto na embalagem. São elas:
- Absolut Nutrition – Creatina 100% Pure
- ADAPTOGEN – CREATINE
- ADAPTOGEN – CREATINE SUPER
- ADAPTOGEN – HD CRET
- AST Sports Science – MICRONIZED CREATINE
- Atlhetica Nutrition – 100% Creatine Flavour
- BLACK SKULL – CREATOR
- BLACK SKULL – CREATINE
- BLACK SKULL – Creatine Turbo
- BODY SHAPE – CREATINA PURA 200 g
- BRUTHAL SPORTS – CREATINA
- CELLGENIXGERMAN – CREATINE
- DARK LAB – CREATINE
- Elemento Puro – Creadop Creapure
- ELEVA NUTRITION – CREATINA
- Equaliv – Creatina Creapure
- Espartanos – Creatina 100% Pure
- Euro Nutry – Creatine Powder 100%
- Extreme Action – CREATINE
- EXTREME NUTRITION – 100% Creatina
- Fisio Nutri – Strong Creatine 100% Pure
- FTW – CREATINA monohidratada
- GROWTH SUP – Monohidratada Creatine
- HEALTH LABS – CREATINA GOURMET
- Iridium Labs – Atlas Creatina
- LEADER NUTRITION – CREATINE MICRONIZED
- NEW MILLEN – CREATINE ATP
- NEW NUTRITION – CREATINA
- NITRO MAX – MAX CREATINA
- NUTRATA – CREATINE CREAPURE
- OPTIMUM NUTRITION – MICRONIZED CREATINE
- Pro Corps – Creatine
- PRO HEALTHY – CREATINE MICRONIZED
- Pura Vida – Creatina Premium
- QNT Move – CREATINE
- R74 PREMIUM – CREATINA 100% PURA
- SHAPE NUTRITION – 100% CREATINE PURE
- SMART FIT SUPPS – CREATINA SMART
- SMART FIT SUPPS – CREATINA 100% PURA
- SOLDIERS NUTRITION – CREATINA
- TOP WAY – CREATINA
- UNDERLABS – CREATINE FUZE
- UNIVERSAL – CREATINE
- Venom Labs – Pure Creatina Monohydrate
- VITAFOR – Creatine
- Vitamax Nutrition – Creatina 100% Pura
- X Pro Nutrition – Kreat
- ZUPLER – CREATINE
Outras aprovadas, com variações entre 5,1% e 10%. Veja a lista:
- +MU – CREATINA MONOHIDRATADA
- CANIBAL INC. – CREATINA PLUS
- Evorox Nutrition – Evo Creatine
- NUTREX RESEARCH – CREATINE
- DRIVE ENERGY – CREATINA
Houve ainda marcas aprovadas com variações entre 10,1% e 20%. Veja a lista:
- Demons Lab – Creature Evolution
- HARDCORE SPORTS NUTRITION – CREATINA
- PROFIT LAB – CREATINE POWER
- RED – BRUTAL CREATINE
- SYNTHESIZE – CREATINA POWDER
- Vitamax Nutrition – Creatine Booster
- BRN FOODS – PREMIUM CREATINA
- Demons Lab – Creature 100% PURE
A Abenutri informou que realizou pesquisas em creatina das marcadas UPLEY (fabricante marcas Probiotica e Max Titanium) , BRG (Integralmédica e Darkness), Rainha Laboratórios (Body Action) e Dux Nutrition, mas que as respectivas empresas entraram com medidas jurídicas para que os resultados não fosse divulgados.
Riscos à saúde
A creatina é um suplemento popular entre atletas e fisiculturistas, mas a presença de impurezas pode comprometer sua eficácia e até mesmo representar riscos à saúde. Os consumidores devem estar atentos à procedência e à qualidade dos produtos que adquirem.
Para verificar a qualidade da creatina, é possível realizar um teste caseiro simples. Misture uma colher de sopa da creatina em um copo com 200 ml de água fria. Se a creatina for de boa qualidade, ela deve dissolver completamente em poucos minutos. Se houver resíduos ou partículas visíveis, isso pode indicar a presença de impurezas.
Além disso, é crucial escolher marcas confiáveis e verificar as certificações de qualidade. A lista completa das marcas reprovadas está disponível para que os consumidores possam tomar decisões informadas sobre seus suplementos.
