O beach tennis é uma modalidade esportiva que tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, com um crescimento significativo nas buscas relacionadas à prática nos últimos anos. Criado na Itália em 1987 e introduzido no país em 2008, o esporte ganhou ainda mais popularidade durante a pandemia do coronavírus, devido às suas características ao ar livre e de baixo contato físico entre os jogadores.
A estimativa da Confederação Brasileira de Beach Tennis aponta que existem cerca de 300 mil praticantes da modalidade no Brasil, o que tem impulsionado a busca por espaços adequados para a prática. Nesse contexto, o lançamento do condomínio vertical Biografia, em Goiânia, com uma quadra de beach tennis no rooftop, tem se destacado como uma opção inovadora e diferenciada no mercado imobiliário goiano, unindo design moderno, conforto e um estilo de vida ativo.
Os benefícios de praticar beach tennis vão além do aspecto esportivo, contribuindo para o fortalecimento muscular, o condicionamento físico, a melhora da coordenação motora, o gasto calórico, a prevenção de lesões e a promoção da saúde mental. Com um foco nos membros inferiores, superiores e abdômen, o esporte ajuda a desenvolver força e resistência, ao mesmo tempo em que melhora a capacidade cardiorrespiratória devido à intensidade do jogo em terreno de areia.
Além disso, a prática do beach tennis exige reflexos rápidos e controle dos movimentos, o que aprimora a coordenação entre olhos, mãos e pés. O ambiente da quadra de areia amortece os impactos, o que reduz o risco de lesões em articulações como joelhos e tornozelos. O alto gasto calórico durante uma partida de beach tennis contribui para a manutenção ou perda de peso, sendo uma excelente opção para quem busca uma atividade física dinâmica e eficaz.
Por fim, a prática do beach tennis também proporciona benefícios para a saúde mental, favorecendo a liberação de endorfina, que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Além disso, o esporte promove a socialização e o bem-estar emocional, ajudando os praticantes a se sentirem mais felizes e motivados. Com tantos benefícios físicos e mentais, praticar beach tennis se torna não apenas uma atividade esportiva, mas também uma forma de cuidar do corpo e da mente de maneira integrada.