Benefícios do leite para atletas: Nutricionista tira dúvidas sobre consumo

Tomar leite todo dia faz bem? Nutri tira dúvidas sobre a bebida

O consumo equilibrado do leite garante benefícios para saúde; veja fatos
curiosos sobre a popular bebida

Tomar leite [https://www.metropoles.com/saude/pode-tomar-leite-todo-dia] todo
dia faz bem à saúde. A diferença é que muitas pessoas ainda mantêm dúvidas em
relação às propriedades e ao consumo da bebida.

Sendo assim, confira, abaixo, três verdades sobre o leite com a nutricionista e
presidente da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (SBAN)
[https://aps.bvs.br/lis/resource/?id=40432], Sueli Longo:

VEJA AS TRÊS VERDADES SOBRE O LEITE

Leite é bom para atletas

Especialmente no pós-treino, o leite é um alimento interessante por apresentar
em sua composição quantidades relevantes de proteínas, vitaminas e minerais que
contribuem para que o indivíduo consuma a quantidade recomendadas desses
nutrientes, que podem auxiliar na promoção da saúde e do rendimento físico.

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DE Flamengo reduz pena de Carlinhos e pode escalá-lo na estreia do Carioca DE 2025

O DE Flamengo conseguiu converter os dias de suspensão em multa e pode escalar Carlinhos na estreia do campeonato estadual DE 2025 neste domingo (12/1), contra o Boavista, em Sergipe. Para o confronto contra o Verdão DE Saquarema, o clube Rubro-Negro poderá contar com a presença DE Carlinhos.

O clube da Gávea conseguiu a redução da pena imposta pelo Superior Tribunal DE Justiça Desportiva (STJD) no dia 19 de dezembro DE 2024 por conta da no duelo contra o Grêmio pelo Brasileirão, no dia 22 DE setembro.

Carlinhos havia sido suspenso por 30 dias, além de multa de R$ 5 mil. No entanto, o DE Flamengo conseguiu a conversão dos 12 dias restantes em multa de R$ 20 mil. Caso a pena fosse mantida, Carlinhos só poderia entrar em campo a partir do dia 19 de janeiro, ou seja, o atacante iria perder as duas primeiras rodadas do Campeonato Carioca.

Vale destacar que o elenco Rubro-Negro que irá começar o Carioca é o sub-20, tendo em vista que o time principal vai fazer a pré-temporada nos Estados Unidos. Mesmo assim, Carlinhos, junto com Lorran e Pablo, ficaram no Rio DE Janeiro para participar das rodadas iniciais do estadual.

DE Flamengo conseguiu a redução da pena imposta pelo Superior Tribunal DE Justiça Desportiva (STJD) no dia 19 DE dezembro DE 2024 por conta da no duelo contra o Grêmio pelo Brasileirão, no dia 22 DE setembro. LEIA TAMBÉM
Guilherme Amado DE Flamengo conquista a redução da pena de Carlinhos , do Flamengo

O DE Flamengo estreia no Campeonato Carioca DE 2025 neste domingo (12/1), contra o Boavista, em Sergipe. Para o confronto contra o Verdão DE Saquarema, o clube Rubro-Negro poderá contar com a presença DE Carlinhos.

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