“Aprender a lidar com a mente e com suas emoções pode significar ter mais saúde”

O Sensei Valério Lima é especialista em acupuntura japonesa, reiki master, com credenciamento no Japão, terapeuta especializado em técnicas orientais há 17 anos. Em entrevista ao jornal Diário do Estado, revelou que as terapias orientais vem crescendo cada vez mais no Brasil, com possibilidades de expansão para a europa e demais países. São terapias com práticas integrativas, com princípio de enxergar o individuo como um todo, corpo, mente e emoção.

Para Valério, a partir do momento em que o ser humano se enxerga de dentro para fora, de uma forma sistêmica é possível encontrar as raízes das dores e assim combate-las. “Aprender a lidar com a mente e com suas emoções pode significar ter mais saúde”, ressalta. O estresse é uma das principais causas de dores e desequilíbrio,  podendo atingir órgãos internos  e prejudicar ainda mais a saúde da pessoa. “A sociedade vive para fora, e ter momentos reservados para si próprio é fundamental”, afirma.

A meditação é uma higiene mental, uma das técnicas que podem diminuir ou mesmo evitar o estresse. “Se tornar saudável é um ato de ser feliz”, destaca.  Valério que foi o primeiro sul-americano a se tornar yamabushi, o guerreiro-guardião da montanha, após treinamento nas montanhas sagradas de DewaSanZan, no Japão. Ele também possui especialização em técnicas como Moxaterapia, Keiraku Chiryo (terapia de Meridiano), Suidamá (Ventosaterapia Japonesa), Shiatsu, Sotai, Massagem tradicional Japonesa Anma, Reflexologia Japonesa nos Pés, Massagem Japonesa com Pedras quentes e Quick Massagem Japonesa.