O que acontece com o corpo se você tomar suco detox todos os dias

Sucos detox oferecem nutrientes como fibras, vitaminas e sais minerais; veja o que acontece com o organismo se você tomar diariamente

O suco detox é conhecido por ajudar a eliminar as toxinas do corpo e desinchar. Por isso, a bebida é muito consumida por quem busca um um estilo de vida saudável. Conhecido por otimizar a função hepática, os sucos fazem com que o corpo elimine com mais facilidade as toxinas que comprometem o bom funcionamento do organismo.

A nutricionista Cibele Santos destaca que os sucos detox são bebidas elaboradas com frutas, verduras e ervas famosas por suas propriedades desintoxicantes. “Eles ajudam a eliminar toxinas e promover uma sensação de leveza”, acrescenta.

A profissional destaca que os sucos podem ser ingeridos todos os dias. “Incorporar sucos detox na sua rotina diária pode trazer muitos benefícios, como aumentar a energia, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.”

O suco detox é uma bebida à base de vegetais que oferece muitos nutrientes, como fibras, vitaminas e sais minerais. A base do suco detox é uma verdura ou um legume, sendo adicionada uma fruta. Fazer um suco detox não é nada difícil e demanda pouco tempo.

Mesmo assim, a nutricionista faz o adendo de que é importante manter o equilíbrio. “Em excesso, tudo pode ter efeitos negativos. Os sucos detox devem ser uma parte de uma dieta balanceada, e não substitutos de refeições.”

Melhores opções de sucos detox sugeridos pela profissional:
– Couve com limão e maçã;
– Beterraba com gengibre;
– Pepino e menta;
– Abacaxi com hortelã.

Se você quer adotar um estilo de vida mais saudável, experimente incluir sucos detox na sua rotina. E lembre-se de sempre manter equilíbrio e variedade na sua alimentação. Uma vida saudável é resultado de hábitos saudáveis e conscientes.