Um estudo recente envolvendo 4 mil pessoas buscou identificar a idade em que o corpo humano começa a mostrar sinais de declínio. Segundo a pesquisa, um dos principais sintomas da velhice é a perda de mobilidade. Com o avanço da idade, a força muscular tende a declinar, afetando diretamente a capacidade de locomoção das pessoas. Os pesquisadores destacam que parte desse processo está relacionada à diminuição da massa magra e ao aumento da gordura corporal. A importância das proteínas na manutenção da massa muscular também foi ressaltada no estudo, mostrando a relevância de uma alimentação equilibrada e rica neste nutriente para retardar os efeitos do envelhecimento. As proteínas desempenham um papel fundamental na preservação da musculatura e da mobilidade, sendo essenciais para a saúde física e funcional ao longo dos anos. Com a identificação desses fatores, os pesquisadores esperam contribuir para o desenvolvimento de estratégias eficazes na promoção de um envelhecimento saudável e ativo.