Tipos de colágeno: o que todo idoso e cuidador precisa saber
Conheça os principais tipos de colágeno e como eles ajudam a proteger as
articulações, na terceira idade, além de prevenir o desgaste da cartilagem.
Ao longo dos anos, é comum que o corpo humano comece a apresentar sinais de
desgaste. Um dos mais frequentes é a dor nas articulações e muitas vezes a causa
está na cartilagem, um tecido essencial que protege os ossos e facilita
movimentos.
Manter essa estrutura saudável é fundamental para ter uma vida ativa na terceira
idade, e os diferentes tipos de colágeno, encontrados em alguns suplementos
alimentares [https://www.drogal.com.br/suplementos-alimentares], têm papel
importante nesse cuidado.
O QUE É CARTILAGEM E POR QUE ELA IMPORTA TANTO?
A cartilagem é um tecido conjuntivo que é flexível, resistente e elástico que
reveste e protege as extremidades dos ossos nas articulações. Ela tem funções
como absorver os impactos e amortecer os ossos quando você se movimenta, por
exemplo. A cartilagem também atua como uma conexão entre outros tecidos e ossos.
Vários músculos, tendões e ligamentos estão ligados à cartilagem.
Ela funciona como se fosse uma espécie de “almofada” que evita o atrito direto
entre os ossos, facilitando movimentos suaves e sem dor. Como o envelhecimento é
uma fase natural do corpo, essa camada protetora pode se desgastar, causando
rigidez, dor e inflamações.
É também o principal tecido em órgãos como o nariz, orelhas e traqueia.
Para os idosos, esse processo é ainda mais acentuado, já que a produção de
colágeno, a proteína que compõe a cartilagem, pele, músculos, tendões,
articulações e até mesmo os ossos, pode diminuir com a idade.
Por isso, entender os tipos de colágeno disponíveis e como utilizá-los de forma
preventiva ou como apoio ao tratamento é o primeiro passo para garantir a
integridade da cartilagem.
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS CAUSAS DO DESGASTE DA CARTILAGEM
O desgaste da cartilagem, também conhecida como artrose, pode ter várias
origens:
* Envelhecimento natural do organismo;
* Movimentos repetitivos ao longo da vida;
* Sedentarismo ou sobrepeso;
* Lesões articulares mal tratadas;
* Atividades que sobrecarregam as articulações;
* Esportes que forcem ou tenham movimentos agressivos para as articulações;
* Obesidade;
* Traumas, como as quedas, torções ou pancadas;
* Fatores genéticos e histórico familiar.
Com o tempo, esse desgaste afeta a mobilidade e impacta diretamente a qualidade
de vida de quem convive com o problema. Por isso, é fundamental reconhecer os
sinais e adotar estratégias de prevenção e cuidado.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS QUE INDICAM PROBLEMAS NA CARTILAGEM
Os sintomas mais comuns relacionados à deterioração da cartilagem são:
* Dor constante nas articulações, principalmente nos joelhos, quadris e ombros;
* Inchaço ou rigidez matinal;
* Estalos ao se movimentar;
* Fraqueza muscular;
* Dificuldade para subir escadas, agachar ou caminhar por longos períodos.
Caso você perceba esses sinais, o ideal é buscar um ortopedista ou
reumatologista para um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado para
o seu quadro clínico e gravidade dos sintomas.
Um Cuidado Que Vale a Pena
Entender os diferentes tipos de colágeno e seus benefícios é um passo valioso
para quem quer garantir mais qualidade de vida na terceira idade. Investir em
prevenção, boa alimentação e acompanhamento profissional faz toda a diferença.
E para quem precisa de uma ajuda extra, a DE oferece uma linha completa de
suplementos alimentares e vitaminas para ajudar no dia a dia.
Farmacêutica responsável
Eliane Messias Rodrigues – CRF ativo: CRF/SP 43.895
