Nesta segunda-feira (6), os termômetros marcaram 40°C em Guaratiba, o que levou a cidade do Rio de Janeiro ao segundo nível do Protocolo de Calor, de acordo com o Centro de Operações e Resiliência (Cor).

Esse segundo nível é caracterizado pela previsão ou registro de Índices de Calor (IC) entre 36°C e 40°C por quatro horas ou mais, em um ou dois dias consecutivos. O calor intenso deve persistir ao longo do dia, mas a partir de terça-feira (7) uma frente fria se aproxima, prometendo uma queda acentuada das temperaturas.

Para lidar com a situação, o Cor recomenda algumas medidas como aumentar a ingestão de água ou sucos naturais, consumir alimentos leves, utilizar roupas frescas, evitar o consumo de bebidas alcoólicas com alto teor de açúcar e não se expor diretamente ao sol, especialmente das 10h às 16h.

Além disso, é importante ficar atento aos níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro, buscando informações nas redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde. Também é fundamental manter a hidratação em dia, tanto para adultos quanto para crianças, idosos e animais de estimação.

Mesmo com a mudança para o segundo nível do Protocolo de Calor, a cidade do Rio de Janeiro permanece no Estágio 1 operacional. Portanto, é essencial manter as precauções e seguir as recomendações para lidar com as altas temperaturas e evitar problemas de saúde decorrentes do calor intenso.