Um vídeo viral nas redes sociais afirmou recentemente que a água com gás seria um ‘veneno’ capaz de elevar a pressão arterial imediatamente após o consumo. No entanto, médicos explicam que esse aumento é temporário e não crônico. A ingestão de água com gás pode causar um breve aumento da pressão sistólica devido ao estímulo do sistema nervoso simpático através da deglutição. A carbonatação, o estímulo sensorial das bolhas e a temperatura fria da bebida podem intensificar essa elevação, mas ela é momentânea. Especialistas enfatizam que a pressão arterial retorna ao normal dentro de poucos minutos. Essa reação é comum em situações de estresse ou exercício físico e não possui impacto significativo no risco cardiovascular. A água com gás mantém suas propriedades de hidratação e minerais, sendo segura para a maioria dos indivíduos, inclusive os hipertensos. Embora não haja evidências fortes que proíbam o consumo por hipertensos, a recomendação é cautela devido aos possíveis picos súbitos de pressão durante a ingestão. O mito da ‘água morta’ não tem respaldo médico e a pressão arterial pode variar ao longo do dia, sendo recomendado medir em momentos de relaxamento e antes das refeições para uma interpretação precisa.