A Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri) divulgou nesta quinta-feira, 10,  um novo laudo que aponta a reprovação de 18 marcas de creatina comercializadas no Brasil. O estudo, que analisou 88 produtos, constatou uma redução de 28% na quantidade de produtos reprovados em comparação ao ano anterior, com 77% das amostras aprovadas nesta edição. Contudo, ainda há preocupações sobre a qualidade de muitas das marcas testadas.

Das marcas reprovadas, 10 delas, fabricadas por quatro empresas diferentes, apresentaram 100% de variação na concentração de creatina em relação ao informado no rótulo, ou seja, não continham creatina alguma no produto. Entre essas marcas estão AGE – Creatina Monohidratada, Cellucor – Creatina, e Muscle Pharm – Creatina. Outras 8 marcas apresentaram variações entre 21% e 99%, também excedendo os limites permitidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que tolera uma variação de até 20%.

Eduardo Rauen, médico nutrólogo e diretor técnico do Instituto Rauen, explica que a creatina é um dos suplementos mais utilizados devido aos seus benefícios no aumento da força e massa muscular. Porém, ele alerta para os riscos de consumo de produtos com concentração abaixo do prometido: “Se a dose utilizada for insuficiente, o consumidor pode não obter os benefícios esperados, o que pode impactar especialmente atletas de alta performance.”

Além disso, Rauen destaca o risco de contaminação em suplementos de baixa qualidade, o que pode prejudicar atletas que estão sujeitos a testes antidoping.

Por outro lado, o estudo também mostrou um avanço positivo: 21% das marcas que foram reprovadas em 2023 conseguiram aprovação em 2024, após ajustes em suas formulações. Algumas das marcas aprovadas com variações dentro dos limites permitidos incluem Absolut Nutrition – Creatina 100% Pure, Optimum Nutrition – Micronized Creatine e FTW – Creatina Monohidratada.

O estudo da Abenutri reforça a importância de escolher suplementos de qualidade, sobretudo para atletas e pessoas que fazem uso contínuo de creatina para ganho de massa muscular. A lista completa das marcas analisadas e seus respectivos resultados pode ser acessada no site da associação.