Na busca por formas de prevenir e tratar o câncer de mama, a atividade física tem se mostrado como um verdadeiro ‘remédio’ para as pacientes, como destaca a médica radiologista especializada em mama Mirela Ávila. Neste mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, conhecido como Outubro Rosa, a importância dos exercícios físicos ganha destaque como uma maneira eficaz de reduzir o risco da doença e melhorar a resposta ao tratamento.

A prática regular de atividades físicas tem sido considerada uma aliada fundamental na prevenção do câncer de mama e na diminuição das chances de recorrência da doença. Segundo a médica, exercícios ajudam a preparar o corpo para enfrentar possíveis tratamentos e também contribuem significativamente para a recuperação após o diagnóstico, atuando como uma espécie de ‘remédio’ que mantém as mulheres longe do perigo de recidivas.

Além disso, estudos robustos comprovam que a atividade física é o principal fator para evitar que mulheres que tiveram câncer de mama desenvolvam novos casos da doença. A prática regular de exercícios impacta diretamente na sobrevida e no bem-estar das pacientes, sendo recomendada não apenas como forma de prevenção, mas também como parte integrante do tratamento contra o câncer.

Mesmo durante o tratamento, a maioria dos médicos costuma liberar a prática de atividades físicas, desde que acompanhadas de orientação adequada. Para as pacientes, é fundamental buscar a equipe médica que as acompanha em caso de dúvidas, já que os benefícios da atividade física nesse contexto são claros e significativos, auxiliando tanto na resistência física quanto na saúde mental das mulheres em tratamento.

Angela Gomes, dentista diagnosticada com câncer de mama, é um exemplo vivo dos benefícios da atividade física no enfrentamento da doença. Mantendo uma rotina de corridas antes mesmo do diagnóstico, ela intensificou os treinos durante o tratamento, o que a ajudou a reduzir os efeitos da quimioterapia e a manter uma resistência física que a levou a se tornar maratonista, com casos como o dele mostram como a atividade física pode ser uma aliada fundamental para prevenção e tratamento do câncer de mama. Com a prática regular de exercícios, aliada a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis, as chances de desenvolver a doença são reduzidas, contribuindo para a saúde e bem-estar das mulheres.