Especialistas apontam ganhos físicos e mentais com a pausa da Data Fifa; entenda
Período de 10 dias sem jogos no futebol brasileiro foi importante para a recuperação dos atletas. Descanso também é treino. Alguns times da Série A retornam ao cansativo calendário do futebol brasileiro nesta quarta-feira com a disputa da Copa do Brasil. Quem não está mais envolvido na competição ainda terá mais alguns dias sem jogos até voltar a entrar em campo no fim de semana pelo Campeonato Brasileiro. Apenas o Bahia não parou porque disputou a final do Copa do Nordeste em duas partidas durante a Data Fifa.
Nesta quarta-feira, Fluminense e Bahia se enfrentam no Maracanã, enquanto Corinthians e Athletico-PR medem forças na Neo Química Arena. Na quinta, é a vez de Cruzeiro e Atlético-MG definirem quem avança no Mineirão. O clássico Botafogo x Vasco fecha a quinta-feira, no Nilton Santos.
Especialistas em medicina esportiva consideram que esses momentos de descanso são fundamentais não apenas pela questão física, mas também mental, já que o período de treinos e jogos durante a temporada é constante. A prevenção de lesões é outro fator considerado essencial. Segundo Flávia Magalhães, médica do esporte com passagens pela seleção brasileira, o descanso faz parte do treinamento e ajuda o atleta a voltar mais forte e com menor risco de queda de rendimento.
Coordenador Médico e de Saúde do Santos, Rodrigo Zogaib, ressalta a importância da pausa da Data Fifa para a recuperação dos atletas, destacando a possibilidade de organizar os treinamentos e descansos de forma diferenciada. Para Natanael Sousa, fisioterapeuta, a pausa durante a Data Fifa permite uma redução na sobrecarga de jogos e treinamentos consecutivos, prevenindo lesões e permitindo que os atletas alcancem sua melhor capacidade física.
O controle de carga durante esse período é essencial para otimizar o tempo sem jogos, considerando as necessidades individuais de cada atleta. Com uma abordagem individualizada, é possível diminuir a sobrecarga dos jogadores que vêm de sequências intensas e aumentar a carga daqueles com valência física abaixo, impactando positivamente no desempenho da equipe. É fundamental considerar não apenas o aspecto físico, mas também o mental de cada jogador para garantir uma recuperação adequada e um retorno mais eficaz às competições.
