Calendário de Pagamento INSS 2021: Anote as Datas dos Benefícios

INSS divulga calendário de pagamentos a beneficiários. Anote as datas

Para os beneficiários que se aposentaram a partir de junho deste ano, o 13º
salário será creditado em parcela única junto com o benefício.

Aposentados e pensionistas, assim como beneficiários de auxílios pagos pelo Instituto Nacional do Seguro Social (Diário do Estado), vão receber os pagamentos a partir desta segunda-feira (25/11). Os créditos dos benefícios serão feitos até o dia 6 de dezembro.

Os segurados que se aposentaram após o crédito da segunda parcela do 13º salário terão esse valor incluído no benefício mensal em parcela única. O calendário leva em conta o número final do cartão de benefício, sem considerar o último dígito verificador, que aparece depois do traço.

Os beneficiários do Rio Grande do Sul continuarão a receber o pagamento no primeiro dia do calendário enquanto durar o estado de calamidade pública na região.

Conforme dados da folha de pagamentos de outubro, o INSS paga, mensalmente, 40.645.365 benefícios previdenciários e assistenciais. Desse total, 6.338.776 são assistenciais e 34.306.589, previdenciários. Ainda conforme o levantamento, o número de benefícios que pagam até um salário mínimo é de 28.279.547. Os que ganham acima do piso nacional somam 12.365.818 benefícios.

Para quem não tem acesso à internet, basta ligar para a Central 135. Informe o número do CPF e confirme algumas informações cadastrais para a atendente, de forma a evitar fraudes. O atendimento é de segunda-feira a sábado, das 7h às 22h.

Os segurados que têm acesso à internet podem acessar o site Meu INSS. Após fazer o login, na tela inicial, clique no serviço de “Extrato de Pagamento”. É possível ter acesso ao extrato e todos os detalhes sobre o pagamento do benefício.

A consulta também pode ser feita pelo aplicativo Meu INSS, disponível para aparelhos com sistemas Android e iOS. Assim como no acesso pelo site, de início, é necessário fazer login e senha. Depois disso, todos os serviços disponíveis e o histórico das informações do beneficiário serão listados.

Para quem ganha até um salário mínimo, o calendário de pagamento será o seguinte:

Final do benefício: 1 — Dia do crédito: 25/11
Final do benefício: 2 — Dia do crédito: 26/11
Final do benefício: 3 — Dia do crédito: 27/11
Final do benefício: 4 — Dia do crédito: 28/11
Final do benefício: 5 — Dia do crédito: 29/11
Final do benefício: 6 — Dia do crédito: 1º/12
Final do benefício: 7 — Dia do crédito: 2/12
Final do benefício: 8 — Dia do crédito: 3/12
Final do benefício: 9 — Dia do crédito: 4/12
Final do benefício: 0 — Dia do crédito: 5/12

Também serão contemplados com o abono anual os beneficiários de auxílio por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença), auxílio-acidente, aposentados, pensão por morte, auxílio-reclusão e salário-maternidade implantados a partir de junho. No caso de beneficiários que têm fim de auxílio programado para antes de 31 de dezembro de 2024, será pago o valor proporcional do abono anual.

Vão receber parcela única do 13º salário 2.016.620 de pessoas do Regime Geral de Previdência Social (RGPS) que obtiveram seus benefícios a partir de junho deste ano.

Para quem ganha acima do piso nacional, o calendário de pagamento será o seguinte:

Final do benefício: 1 e 6 — Dia do crédito: 1º/12
Final do benefício: 2 e 7 — Dia do crédito: 3/12
Final do benefício: 3 e 8 — Dia do crédito: 6/12
Final do benefício: 4 e 9 — Dia do crédito: 7/12
Final do benefício: 5 e 0 — Dia do crédito: 8/12

Quem não recebe 13º salário são pessoas contempladas pelo Benefício de Prestação Continuada (BPC), pago a idosos com mais de 65 anos e pessoas com deficiência, desde que comprovem baixa renda, e beneficiários de Renda Mensal Vitalícia.

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Benefícios do suco de abacaxi com hortelã: razões para consumir diariamente

Suco de abacaxi com hortelã: 5 motivos para tomar todos os dias

O suco de abacaxi, especialmente quando é feito com a casca, é muito nutritivo.
Com o acréscimo da hortelã, bebida aumenta as propriedades

O abacaxi é uma fruta rica em nutrientes que melhoram a digestão, fortalecem o
sistema imunológico DE e têm efeito detox.

Além das vitaminas A, C e de várias do complexo B, o abacaxi tem manganês,
magnésio e potássio em sua composição. A fruta tem ainda bromelina, substância
bioativa com propriedades antioxidantes e diuréticas.

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SUCO DE BATATA-DOCE COM GENGIBRE: APRENDA A FAZER BEBIDA ANTIOXIDANTE

O suco de abacaxi, especialmente quando é feito com a casca, é uma
bebida muito nutritiva. Com o acréscimo da hortelã – além de um sabor mais
refrescante, o suco ganha propriedades calmantes, capazes de melhorar o humor.

CONFIRA OS BENEFÍCIOS DO ABACAXI PARA O CORPO:

1 – Melhora a digestão
O abacaxi possui uma enzima chamada bromelina, que ajuda na quebra das
proteínas, facilitando a digestão. Além disso, as fibras solúveis da fruta
melhoram o trânsito intestinal e ajudam a dar sensação de saciedade.

2 – Fortalece a imunidade
O abacaxi contém vitaminas A e C, que fortalecem o sistema imunológico DE.

3 – Fornece potássio
O suco de abacaxi com hortelã também é uma boa escolha para quem faz exercícios
regularmente. O potássio presente na fruta auxilia na contração muscular,
ajudando na eficiência dos movimentos.

4 – Reduz inflamações
O abacaxi também tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, reduzindo as
dores e inflamações no corpo.

5 – Melhora a memória e o humor
A hortelã contém compostos fenólicos que são benéficos para a saúde cognitiva e
psicológica.

CONTRAINDICAÇÕES

O suco de abacaxi deve ser evitado por pessoas com insuficiência renal, devido
ao alto teor de oxalato e potássio.

Também não deve ser consumido por aqueles que tiveram cálculos renais em algum
momento da vida, pois o oxalato pode contribuir para a formação de novos
cálculos.

COMO FAZER O SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

Ingredientes: um abacaxi maduro, 10 folhas de hortelã, 1 litro de água, açúcar
ou adoçante a gosto.
Modo de preparo: corte o abacaxi com a casca em pedaços médios. Em seguida, bata
no liquidificador a fruta com as folhas de hortelã. Acrescente a água e algumas
pedras de gelo e bata por 3 minutos.

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