Hábitos saudáveis duram para sempre?

Como escolhas feitas ainda no colégio refletem na vida adulta dos estudantes.

As escolhas feitas durante a infância são fundamentais para a formação do
indivíduo, independentemente se essas decisões dizem respeito a fatores mentais,
morais e físicos. A Fundação Abrinq, por exemplo, destaca que é ainda na
infância que as pessoas desenvolvem seus primeiros hábitos e que esse
desenvolvimento precisa ser acompanhado de perto por pais e responsáveis,
família e, principalmente, pela escola.

Dessa maneira, a escola tem um papel fundamental na criação de hábitos
saudáveis, incluindo uma alimentação balanceada, higiene adequada, atividades
físicas regulares, limites no uso de tecnologias e hábitos de leitura.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças com mais de quatro
anos precisam fazer atividades físicas de intensidade moderada por mais de 60
minutos por dia. Sendo assim, a escola precisa incentivar, na hora do recreio e
de brincar no parque, estímulos para que as crianças se movimentem.

Por isso, na Educação Adventista, os espaços são planejados de maneira que a
infraestrutura consiga melhorar e incentivar os hábitos relacionados à prática
esportiva. Desde os parquinhos destinados à educação infantil, até os espaços
para atividades lúdicas do ensino médio, é tudo pensado como um processo
pedagógico e de desenvolvimento de hábitos para os estudantes.

A OMS também reforça ainda a necessidade de uma alimentação balanceada, pois o
índice de obesidade infantil é preocupante. Menos alimentos ultraprocessados e
mais alimentos in natura é a recomendação número um dos especialistas em saúde e
nutrição.

Dessa forma, alunos da rede Adventista contam com acompanhamento de
nutricionistas nos lanches e alimentos fornecidos nas escolas. Tudo para que a
alimentação seja a mais saudável possível, incentivando o consumo de frutas,
legumes e vegetais.

Por fim, passar menos tempo nas telas é outro hábito que precisa ser aprimorado
e incentivado durante o período em que as crianças permanecem na escola e em
casa. A urgência, além de um alerta para combater a ansiedade e os problemas com
autoestima, também é relacionada ao sedentarismo e às dificuldades de interação
e sociabilidade.

Na Rede de Educação Adventista, o compromisso com a tecnologia é presente, mas
sem esquecer de que é preciso usar com sabedoria e criatividade. As unidades
contam com equipamentos multimídia e tecnologia digital, porém, tudo é
organizado de modo que o uso de telas seja moderado.

Seres humanos melhores precisam de espiritualidade

2 de 2 — Foto: Divulgação – Pexels.

— Foto: Divulgação – Pexels.

A sociabilidade citada pela OMS diz respeito ainda às práticas sociais que
muitos indivíduos deixaram de ter como prioridade nos últimos anos. Por isso, a
Rede de Educação Adventista prioriza o ensino humanizado e preocupado com as
questões espirituais dos alunos. Mais do que ensinar hábitos saudáveis que
beneficiam o corpo, é necessário preparar a mente para os desafios da
contemporaneidade.

A Educação Adventista entendeu que é na escola que muitos dos alunos convivem
com um espaço de crescimento integral (físico, mental e espiritual). Portanto, é
durante o período em que os estudantes estão nos espaços escolares que precisam
ser estimulados para aprenderem e desenvolverem, de modo harmônico, as
habilidades que os acompanharão durante toda a vida. Para que isso aconteça, as
unidades contam com um ambiente educacional saudável e que contribui para a
formação integral de todos os alunos.