Em viagens, é comum lidar com dores de ouvido, especialmente durante decolagens ou a subida em serras. Essa sensação de ouvido tampado pode ser incômoda e prejudicar o bem-estar do viajante. O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros, de São Paulo, explica que a mudança brusca de pressão durante esses momentos é a principal causa desse desconforto. Por isso, é importante conhecer algumas dicas que podem ajudar a aliviar esses sintomas e tornar a viagem mais agradável.

Durante os períodos de férias, é possível enfrentar dor de ouvido ao viajar de avião ou de carro em regiões montanhosas. A sensação de entupimento de ouvido é comum e pode vir acompanhada de dores, pressão na cabeça, nos dentes e até na face. Por isso, é fundamental conhecer estratégias para minimizar esses incômodos e aproveitar a viagem da melhor forma possível.

Uma das técnicas recomendadas pelos especialistas é a Manobra de Valsalva. Esse método consiste em aumentar a pressão intratorácica para equalizar a pressão dos ouvidos. Para realizá-lo, basta inspirar, manter a boca fechada, apertar as narinas com os dedos e forçar a saída de ar pelo nariz. No entanto, é importante controlar a força do ar para não agravar a dor. Além disso, mastigar chicletes ou alimentos duros, como maçã ou cenoura, pode ajudar a equilibrar a pressão no ouvido e diminuir a sensação de entupimento.

É essencial adotar medidas preventivas para evitar a dor de ouvido durante as férias. Acompanhar as orientações de profissionais da saúde e cuidar da saúde auditiva são atitudes fundamentais para desfrutar plenamente das viagens. Além disso, manter-se informado sobre a saúde e nutrição é importante para garantir o bem-estar em todos os momentos. Na plataforma Saúde em Dia, é possível encontrar mais dicas e informações sobre como prevenir e lidar com a dor de ouvido durante viagens.

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