Como evitar a ‘dezembrite’ e lidar com ansiedade dos filhos no final do ano: dicas de especialistas de saúde mental

Crianças pequenas: manter a rotina de sono e alimentação, explicar de forma clara os planos de fim de ano e evitar excesso de estímulos.

Crianças em idade escolar: conversar sobre expectativas, ensinar a importância do equilíbrio entre diversão e descanso, e incentivar a expressão de sentimentos.

Adolescentes: estimular a autonomia na organização de atividades, respeitar a individualidade e incentivar a busca por momentos de relaxamento.