A técnica da “respiração do orgasmo” para atingir o clímax no sexo foi compartilhada por uma especialista na área de sexualidade. A estudiosa de sexo Nadège, renomada nos Estados Unidos, divulgou um método simples que envolve técnicas de respiração para reenergizar o cérebro, aumentar a autoestima, acalmar o sistema nervoso e promover uma maior intimidade com o parceiro – denominada por ela de “respiração do orgasmo”.
Durante um evento de biohackers em Los Angeles, Nadège explicou o passo a passo da respiração para obter resultados intensos na hora do prazer. A técnica consiste em realizar duas inalações rápidas, seguidas por uma expiração longa e exagerada. No momento da expiração, sugere-se colocar a língua para fora, visando proporcionar uma maior conexão com o parceiro.
Segundo a especialista, essa técnica é comumente utilizada para promover o relaxamento e é bastante popular entre líderes que precisam lidar com pressão e nervosismo, como aqueles que falam em público para grandes plateias. A prática da respiração do orgasmo está diretamente ligada à liberação de sentimentos de insegurança, músculos tensos ou ansiedade.
Uma vida sexual saudável tem impacto positivo no bem-estar, conforme recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O prazer e o orgasmo liberam hormônios que auxiliam na diminuição do estresse e na melhoria da qualidade do sono. Além disso, é possível manter uma vida sexual ativa e saudável até mesmo na terceira idade, contanto que haja consentimento mútuo e segurança em todas as práticas.
Nadège aconselha a prática de pelo menos três “respirações de orgasmo” consecutivas, em qualquer lugar, a fim de se preparar para o momento íntimo. Ela indica a prática inicial individualmente antes de testá-la com o parceiro, como um meio de se conectar de forma erótica. Durante o ato sexual, é possível recorrer à respiração do orgasmo para retomar o foco ou intensificar o prazer.
Esta técnica também pode ser aplicada após o sexo, no entanto, a maioria dos clientes de Nadège acredita que é mais eficaz antes ou durante a relação, devido ao seu potencial energizante. Portanto, a respiração do orgasmo pode ser uma ferramenta valiosa para explorar e aprimorar a vivência sexual. Acesse a coluna do DE para mais dicas e informações sobre sexualidade.
