Neste sábado, 13 de abril, comemora-se o Dia do Beijo. As origens e motivos para a comemoração da data neste dia são incertos e não faltam teorias na internet. Contudo, algo é certo: o ato de beijar vai além do romantismo e envolve uma série de benefícios para a saúde física e emocional. Redução do estresse é um deles.
A sintonia dos lábios, língua e a rede de terminações nervosas existentes na boca atuam na liberação de hormônios que afetam o bem-estar e a saúde. Entre os quais a adrenalina, que acelera o coração; a dopamina, que induz ao prazer e à excitação; e a ocitocina, conhecida como “hormônio do amor” por sua influência nos laços afetivos.
Especialistas da Hapvida NotreDame Intermédica destacam os impactos positivos desse gesto tão universal e íntimo, além dos cuidados necessários para desfrutar desse momento.
De acordo com a psicóloga Mayrla Pinheiro, a troca de beijos é muito mais do que uma expressão de afeto. A prática do beijo envolve uma intensa comunicação neurológica que afeta tanto o consciente quanto o subconsciente, desencadeando o “circuito do prazer” e promovendo diversos benefícios para o bem-estar.
“Essa troca hormonal promove bem-estar e relaxamento, sendo um excelente ‘remédio’ para reduzir o estresse, queimar calorias e contribuir para o aumento da atividade muscular facial”, afirma a psicóloga.
Contudo, é importante se manter alerta sobre algumas doenças que podem ser transmitidas pela saliva, como doenças periodontais, sífilis e herpes labial. A infectologista Christianne Takeda alerta que é essencial estar atento aos sinais e buscar assistência médica se necessário.
“A mononucleose, ou ‘doença do beijo’, é uma das mais comuns, e pode causar sintomas como febre prolongada, aumento de gânglios no pescoço, fraqueza e dor no corpo”.
Portanto, neste Dia do Beijo, aproveite os benefícios desse gesto genuíno, mas sempre com consciência e cuidado com a saúde. Abaixo, confira sete dicas e celebre a data da melhor forma: praticando!
Dicas:
1. Estímulo Hormonal: A troca de beijos desencadeia a liberação de hormônios como adrenalina, dopamina e ocitocina, que promovem prazer, excitação e fortalecem os laços afetivos.
2. Redução do Estresse: O beijo é um excelente método natural para reduzir o estresse, promovendo relaxamento e bem-estar.
3. Atividade Muscular Facial: Beijar contribui para o aumento da atividade muscular facial, promovendo tônus e exercitando essa região.
4. Limpeza Bucal: A produção de saliva durante o beijo auxilia na limpeza bucal, ajudando na prevenção de cáries e outras condições.
5. Benefícios Cardiovasculares: O aumento temporário do ritmo cardíaco durante o beijo pode contribuir para a redução da pressão arterial.
6. Comunicação do Sistema Imunológico: O beijo é uma forma de trocar informações inconscientes sobre o sistema imunológico, o que pode influenciar na atração entre pessoas.
7. Alerta: Embora benéfico, é importante estar ciente dos riscos de transmissão de doenças pela saliva, como herpes labial, sífilis e mononucleose.
