A desnutrição compromete o funcionamento de praticamente todos os órgãos do corpo, causando impactos significativos na saúde. A deficiência de micronutrientes proveniente da falta de alimentos adequados acarreta diversas doenças e favorece o surgimento de enfermidades crônicas, como o diabetes. Além disso, a falta de nutrientes essenciais pode prejudicar o sistema imunológico, tornando o organismo mais vulnerável a infecções e doenças.

“Pode haver também alterações no sistema nervoso, levando a problemas de desenvolvimento cognitivo e motor”, alertam os especialistas. A carência de vitaminas e minerais necessários para o bom funcionamento do cérebro pode resultar em dificuldades de aprendizagem e prejuízos no desempenho escolar e profissional. Portanto, a desnutrição não afeta apenas a saúde física, mas também o desenvolvimento intelectual e social das pessoas.

A ausência de uma alimentação adequada e balanceada pode comprometer a regulação dos hormônios no organismo, interferindo em processos metabólicos e aumentando o risco de doenças endócrinas. Além disso, a fome crônica pode levar a alterações no peso corporal e no metabolismo, contribuindo para o desenvolvimento da obesidade e suas complicações associadas, como problemas cardiovasculares e articulares.

Os efeitos da desnutrição se refletem no sistema cardiovascular, aumentando a probabilidade de doenças cardíacas e hipertensão arterial. A falta de nutrientes essenciais pode levar a alterações no funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, comprometendo a saúde cardiovascular a longo prazo. Portanto, a má alimentação não só afeta o peso e a composição corporal, mas também pode provocar disfunções em diversos sistemas do organismo.

Para prevenir e combater os impactos da fome e da desnutrição, é fundamental adotar uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente. Consultar um nutricionista e realizar exames regulares de saúde são medidas importantes para garantir a ingestão adequada de vitaminas, minerais e proteínas, evitando assim as consequências negativas da má nutrição.