Férias com saúde: cuide da imunidade dos seus filhos

Alimentação equilibrada, rotina de sono e acompanhamento médico ajudam a fortalecer o sistema imunológico das crianças durante as férias

Imunidade em dia é sinônimo de férias mais tranquilas para toda a família

Com a chegada das férias escolares, a rotina das crianças muda completamente: mais passeios, viagens, noites dormindo mais tarde e menos disciplina alimentar. Apesar de ser um período de descanso e diversão, é também um momento em que o sistema imunológico dos pequenos pode ficar mais vulnerável. Por isso, é fundamental adotar medidas que ajudem a fortalecer as defesas naturais do corpo e manter a saúde em dia.

Manter uma alimentação rica em frutas, legumes e alimentos naturais é uma das formas mais eficazes de reforçar a imunidade infantil. Além disso, o sono de qualidade, a hidratação frequente, a prática de atividades físicas e o contato com ambientes ao ar livre ajudam a manter o organismo mais resistente. Mesmo durante as férias, vale a pena manter uma rotina equilibrada, sem excessos, para evitar o desgaste físico e emocional das crianças.

Quando a imunidade está baixa, as consequências podem ser muitas: gripes constantes, infecções respiratórias, febres recorrentes e até internações. Crianças mais vulneráveis tendem a perder momentos importantes do lazer, além de comprometerem sua saúde de forma mais séria. O ideal é prevenir para que as férias sejam aproveitadas com segurança, leveza e alegria.

No Diário do Estado, você encontra atendimento pediátrico acessível, exames e acompanhamento com profissionais qualificados para cuidar da imunidade dos seus filhos com carinho e eficiência. Nosso compromisso é oferecer o melhor tratamento e prevenção com preços que cabem no seu bolso. Porque férias saudáveis começam com saúde em dia. Agende agora uma consulta e inicie as férias com seu filho preparado apenas para curtir.