Melhores trilhas para Mountain Bike no Brasil

Por Livia Duarte

 

Mountain bike, MTB ou BTT é uma bicicleta de montanha ou bicicleta todo terreno, usada no ciclismo de montanha, modalidade que tem por objetivo transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos.

Projetada para levar você a situações extremas como descidas e subidas íngremes, terrenos acidentados, buracos, raízes, caminhos estreitas e muito mais desafios inesperados pela frente, é o que torna esse esporte cada vez mais apaixonante.

Nenhuma trilha é igual à outra e até um mesmo circuito pode oferecer desafios diferentes a cada vez que é percorrido.

Quem praticada essa modalidade sempre busca novos percursos a serem exploradas. Por isso, viemos trazer as melhores trilhas de Mountain Bike no Brasil. Confira.

1- Zoom Bike Park

O parque fica localizado na Fazenda Rancho Santo Antônio, próximo ao horto florestal de Campos do Jordão – São Paulo. São mais de 32 km de puro contato com a natureza, excelente estrutura, banheiros com ducha e café.

Para os adeptos do single track, aqui é literalmente um parque de diversões. O parque recreativo tem diversas trilhas para mountain bike, separadas por graus de dificuldade.

2- Serra das Areias

A Serra fica no município de Aparecida de Goiânia, cerca de 9 km da capital. A região das trilhas é conhecida como Campos Dourados, os percursos são técnicos, com bastante cascalho e altos degraus de pedras. É um local belíssimo com cachoeiras para se refrescar durante o percurso, fica praticamente dentro da capital. As trilhas não são indicadas para iniciantes, devido à dificuldade em alguns pontos que exigem experiência e uso de técnicas mais apurada e equipamentos de proteção específicos.

3- Morro Feio

O Morro Feio é lindo! É assim que os bikers costumam chamar. Localizado no município de Hidrolândia, interior goiano, aproximadamente 36 km da capital, o morro tem trilhas com muitos obstáculos como pedras, galhos, subidas e descidas técnicas como pode ver na foto o famoso colchão de pedras. Um paraíso que todo praticante do mountain bike precisa conhecer. Percurso não indicado para iniciantes.

4- Circuito Vale Europeu

Um dos principais destinos do país criados para a prática do cicloturismo está localizado em Santa Catarina. Com uma excelente estrutura os ciclistas recebem, na saída, um guia com mapas e todas as orientações que precisam para a viagem. Ganham um passaporte que pode ser carimbado nos estabelecimentos turísticos que dá direito a um certificado de conclusão do circuito.

5- Chapada Diamantina

Já pensou em conhecer o Parque Nacional da Chapada Diamantina de bicicleta? É possível, com planejamento e tempo, você consegue explorar bem a região de serras, as cachoeiras, grutas, poços. Tem bastante trilha de tirar o fôlego.

6- Costa do Descobrimento

Areia, água e sal. Um percurso em vários tipos de terreno, trechos em areia, terra firme, travessias de rios, falésias.  A rota do descobrimento vai de Prado à Arraial d’ Ajuda na Bahia. A trilha passa por pontos históricos interessantes, Monte Pascoal, foz do rio Cauí, local do primeiro contato com os índios brasileiros. Pode ser considerado um paraíso.

7- Trilha Borbolight

O trajeto é circular, partindo da cidade mineira Rio Acima passando por cachoeiras e pelo Parque Nacional da Serra da Gandarela. O circuito tem dificuldade moderada apresentando single tracks com algumas valas, erosões, pedras, rochas nuas, areia e cascalho o trajeto é pouco movimentado, um excelente percurso pra quem procura sossego.

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Hugo destaca avanço em cirurgias endoscópicas com melhorias e investimentos

O Hospital de Urgências de Goiás Dr. Valdemiro Cruz (Hugo), unidade do governo do Estado gerida pelo Hospital Israelita Albert Einstein desde junho deste ano, realizou no final de novembro sua primeira cirurgia endoscópica da coluna vertebral. Essa técnica, agora prioritariamente utilizada nos atendimentos de urgência e emergência, é minimamente invasiva e representa um avanço significativo no tratamento de doenças da coluna vertebral, proporcionando uma recuperação mais rápida e menores riscos de complicações pós-cirúrgicas.

Segundo o coordenador da ortopedia do Hugo, Henrique do Carmo, a realização dessa técnica cirúrgica, frequentemente indicada para casos de hérnia de disco aguda, envolve o uso de um endoscópio. Este equipamento, um tubo fino equipado com uma câmera de alta definição e luz LED, transmite imagens em tempo real para um monitor, iluminando a área cirúrgica para melhor visualização. O tubo guia o endoscópio até a área-alvo, permitindo uma visão clara e detalhada das estruturas da coluna, como discos intervertebrais, ligamentos e nervos.

“Quando iniciamos a gestão da unidade, uma das preocupações da equipe de ortopedia, que é uma especialidade estratégica para nós, foi mapear e viabilizar procedimentos eficazes já realizados em outras unidades geridas pelo Einstein, para garantir um cuidado mais seguro e efetivo dos pacientes”, destaca a diretora médica do hospital, Fabiana Rolla. Essa adoção da técnica endoscópica é um exemplo desse esforço contínuo.

Seis meses de Gestão Einstein

Neste mês, o Hugo completa seis meses sob a gestão do Hospital Israelita Albert Einstein. Nesse período, a unidade passou por importantes adaptações que visam um atendimento mais seguro e de qualidade para os pacientes. Foram realizados 6,3 mil atendimentos no pronto-socorro, mais de 6 mil internações, mais de 2,5 mil procedimentos cirúrgicos e mais de 900 atendimentos a pacientes com Acidente Vascular Cerebral (AVC).

A unidade passou por adequações de infraestrutura, incluindo a reforma do centro cirúrgico com adaptações para mitigar o risco de contaminações, aquisição de novas macas, implantação de novos fluxos para um atendimento mais ágil na emergência, e a reforma da Central de Material e Esterilização (CME) para aprimorar o processo de limpeza dos materiais médico-hospitalares.

Hoje, o Hugo também oferece um cuidado mais humanizado, tanto aos pacientes como aos seus familiares. A unidade implementou um núcleo de experiência do paciente, com uma equipe que circula nos leitos para entender necessidades, esclarecer dúvidas, entre outras atividades. Além disso, houve mudança no fluxo de visitas, que agora podem ocorrer diariamente, com duração de 1 hora, em vez de a cada três dias com duração de 30 minutos.

Outra iniciativa realizada em prol dos pacientes foi a organização de mutirões de cirurgias, visando reduzir a fila represada de pessoas internadas que aguardavam por determinados procedimentos. Essa ação viabilizou a realização de mais de 32 cirurgias ortopédicas de alta complexidade em um período de dois dias, além de 8 cirurgias de fêmur em pacientes idosos. Todos os pacientes beneficiados pelos mutirões já tiveram alta hospitalar.

Plano de investimentos para 2025

Para o próximo ano, além do que está previsto no plano de investimentos de R$ 100 milhões anunciado pelo Governo de Goiás, serão implantadas outras melhorias de fluxos e processos dentro das atividades assistenciais. Isso inclui processos preventivos de formação de lesões por pressão, otimização de planos terapêuticos, cirurgias de emergência mais resolutivas, e outras ações que visam aprimorar o cuidado dos pacientes.

O hospital também receberá novos equipamentos, como o tomógrafo doado pelo Einstein para melhorar o fluxo de pacientes vítimas de trauma e AVC, e um robô de navegação cirúrgica.

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