Claudia Meireles
O médico coloproctologista Fernando Lemos, do Rio Grande do Sul, lista as
consequências para o ânus de permanecer por horas sentado
Alguns ofícios — a exemplo de motorista, dentista, jornalista e recepcionista —
exigem que os profissionais fiquem muito tempo sentados. O hábito tende a prejudicar a coluna e a circulação sanguínea não só das pernas,
mas também da região do ânus, conforme explica o coloproctologista Fernando
Lemos, do Rio Grande do Sul.
Em entrevista à coluna Claudia Meireles, o médico comenta que uma
pessoa ao ficar muito tempo sentada gera consequências para a região anal,
como a compressão dos vasos hemorroidários. Ele acrescenta sobre esse quadro vir
a “facilitar a trombose hemorroidária, que é um processo inflamatório da
região”.
Ficar sentado por longos períodos prejudica a saúde da região anal
Segundo Fernando, a trombose hemorroidária causa dor anal, edema e até
sangramento. O especialista em doenças dos intestinos grosso e delgado, ânus e
do reto detalha que, em alguns casos, essa condição “deve ser tratada
cirurgicamente em caráter de urgência”.
“Outra consequência de permanecer muito tempo sentado é a compressão da
inervação da região, causando a Neuralgia do Pudendo, que é uma neuropatia
externa, de difícil manejo”, menciona o médico.
Quem costuma se manter sentado por horas,
o coloproctologista aconselha o indivíduo a se levantar a cada duas horas para
permitir que o sangue circule na região anal. Ele orienta também ficar em pé
entre cinco e 10 minutos. “Esse tempo já é suficiente”, garante.
O
médico menciona quais são as consequências para o ânus de permanecer por horas
sentado
Mais uma orientação do médico envolve evitar roupa íntima apertada.
“Dê preferência que o tecido [das peças íntimas] seja de algodão, e não material
sintético. Use uma almofada com consistência macia, mas ‘firme’, para
exemplificar, tipo os travesseiros visco-elásticos”, cita.
Vale destacar que a musculação também tende a impactar na saúde do ânus.
De acordo com Fernando Lemos, a atividade quando executada sem orientação de um
educador físico pode “gerar tromboses hemorroidárias e prolapsos retais”.
“Sempre que for fazer qualquer movimento na musculação, no funcional ou no
pilates, busque contrair o abdômen e a musculatura perineal. Evite excesso de
agachamentos com pesos elevados”, recomenda o especialista.
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