A importância do uso de protetor solar em atividades ao ar livre
Cuide da sua pele todos os dias, em qualquer lugar
Quando se pensa em protetor solar, muitas pessoas associam o produto exclusivamente a dias de praia ou piscina. No entanto, a proteção contra os raios ultravioleta (UV) é essencial em qualquer atividade ao ar livre, independente do clima ou da estação do ano. Os raios UV podem causar danos imediatos, como queimaduras, e também problemas a longo prazo, como envelhecimento precoce e câncer de pele.
Os raios UV são emitidos pelo sol e estão presentes mesmo em dias nublados. Eles são divididos em dois tipos principais:
* UVA: penetram profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e manchas.
* UVB: são mais intensos e causam queimaduras solares, além de contribuir para o desenvolvimento do câncer de pele.
A exposição prolongada sem proteção pode trazer sérios riscos à saúde da pele, destacando a importância de adotar o protetor solar como parte da rotina diária.
Proteja sua pele e aproveite o sol com segurança
COMO ESCOLHER O PROTETOR SOLAR IDEAL?
1. Fator de Proteção Solar (FPS): Para uso diário, recomenda-se FPS 30 ou superior. Para exposição prolongada, como em atividades esportivas, escolha FPS 50 ou maior.
2. Proteção de amplo espectro: Certifique-se de que o protetor protege contra os raios UVA e UVB.
3. Tipo de pele:
– Pele oleosa: opte por produtos oil-free ou com acabamento matte.
– Pele seca: escolha fórmulas hidratantes.
– Pele sensível: busque protetores livres de fragrância e hipoalergênicos.
MODO CORRETO DE APLICAÇÃO
1. Quantidade adequada: use o equivalente a uma colher de chá para o rosto e cerca de duas colheres de sopa para o corpo.
2. Aplicar antes da exposição: passe o protetor solar pelo menos 20 minutos antes de sair de casa.
3. Reaplicação: reaplique a cada duas horas, ou após suor excessivo, nadar ou se enxugar com a toalha.
4. Não esqueça áreas sensíveis: proteja orelhas, pescoço, mãos e pés. Use protetor labial com FPS para os lábios.
Seja caminhando, praticando esportes, cuidando do jardim ou indo ao trabalho, o protetor solar deve ser um aliado indispensável. Complemente sua proteção com o uso de chapéus, óculos de sol com proteção UV e roupas que cubram a pele.
Proteger-se dos raios UV é uma atitude simples que faz toda a diferença na saúde da sua pele. Adote o protetor solar como parte essencial do seu dia a dia e incentive sua família a fazer o mesmo. Sua pele merece esse cuidado!
Para ajudar nessa jornada, conte com uma equipe especializada que coloca sua saúde em primeiro lugar. Na Diário do Estado, você encontra o suporte que precisa para planejar e cuidar da sua qualidade de vida.
