Receita de peito de frango com brócolis e cenoura: sabor e saúde no seu prato

Que tal adicionar mais saúde à sua dieta com um delicioso prato de peito de frango com brócolis e cenoura? Com a chegada do verão, é natural que todos busquem por uma alimentação mais equilibrada e saudável. Essa receita é perfeita para quem deseja cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor.

Ao contrário do que muitos pensam, uma receita saudável não significa necessariamente uma refeição sem graça. Com o tempero certo, é possível transformar ingredientes simples em um prato saboroso e nutritivo. O peito de frango, acompanhado de brócolis e cenoura, é uma excelente opção para incluir no seu cardápio diário.

Esse prato, além de ser uma ótima escolha para quem está em busca de uma alimentação balanceada, também é uma opção leve e prática para o jantar. Com poucas calorias e repleto de nutrientes, o peito de frango com brócolis e cenoura é uma combinação perfeita para quem deseja manter a forma sem abrir mão do prazer de uma refeição saborosa.

Para preparar o peito de frango com brócolis e cenoura, você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar. Entre eles estão cenoura fatiada, manteiga, ervilha, filés de peito de frango, vagem, brócolis, sal e pimenta-do-reino. Com esses ingredientes em mãos, basta seguir o passo a passo do preparo para ter um prato delicioso e saudável.

O segredo dessa receita está no tempero e na forma de preparo dos ingredientes. Ao refogar os legumes e grelhar o frango de forma correta, você garante um prato saboroso e suculento. Além disso, a combinação de sabores e texturas dos ingredientes torna essa receita uma opção irresistível para qualquer ocasião.

Se você quer adicionar mais variedade ao seu menu semanal, o peito de frango com brócolis e cenoura é uma excelente escolha. Além de ser uma opção saudável e equilibrada, esse prato também é uma opção versátil que pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um. Experimente incluir essa receita no seu cardápio e surpreenda-se com o sabor e a praticidade dessa deliciosa combinação.

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Ministro do TST, esposa juíza e cunhada celebram alta após acidente grave: recuperação com fé e gratidão

O ministro do TST, acompanhado de sua esposa juíza e cunhada, celebrou a alta do hospital após um acidente ocorrido durante uma viagem de Campo Grande para Brasília. O carro em que estavam saiu da pista, caindo da ponte sobre o Rio Bom Sucesso e capotando. Por sorte, todos os ocupantes sofreram apenas ferimentos leves. Amaury Rodrigues Pinto Júnior expressou sua gratidão por terem escapado do incidente sem maiores traumas, destacando a importância da fé e da alegria durante o processo de recuperação.

A família estava viajando no sábado (21) à tarde quando o acidente aconteceu, sendo resgatada logo em seguida pelos bombeiros. A juíza Izabella Ramos estava fora do veículo, com dores no abdômen e no tórax, enquanto Luciana Ramos, dentro do carro, apresentava dores no ombro esquerdo. Após passarem por exames e receberem os cuidados médicos necessários, todos receberam alta no mesmo dia. O ministro do TST, além das dores no ombro e na perna esquerda, também teve um hematoma na cabeça.

Amaury Rodrigues Pinto Júnior é ministro do Tribunal Superior do Trabalho desde 2021, enquanto Izabella de Castro Ramos atua como juíza do Tribunal Regional do Trabalho da 24ª Região e Luciana de Castro Ramos é advogada. Durante a entrevista ao DE, o ministro expressou sua gratidão por terem escapado ilesos do acidente, sendo essa uma verdadeira “bênção” em suas palavras, especialmente próxima às celebrações de final de ano.

O veículo conduzido pelo ministro caiu da ponte após ele perder o controle da direção, segundo informações da Polícia Rodoviária Federal (PRF). Mesmo com o susto, a família celebra o fato de terem sobrevivido ao acidente sem graves consequências. O apoio mútuo entre os membros da família durante o incidente e no período de recuperação foi fundamental para enfrentar essa situação inesperada com serenidade e esperança.

Os relatos do acidente e a recuperação dos envolvidos foram acompanhados de perto pelos familiares, amigos e colegas de trabalho, que se uniram em orações pela rápida recuperação de todos os envolvidos. A presença da fé e da solidariedade em momentos delicados como esse reforça os laços familiares e a importância de valorizar cada instante ao lado daqueles que amamos. A superação desse episódio reforça a importância de estar presente e unido diante dos desafios que a vida nos apresenta, sempre com gratidão e esperança no coração.

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