Rio de Janeiro registra recorde de calor com 40,4ºC – Previsão de altas temperaturas continuam

Com 40,4ºC, Rio de Janeiro tem o dia mais quente do ano

Segundo o Centro de Operações Rio, cidade chegou ao nível 3 de índice de calor
alto. A previsão é de a temperatura permanecer alta

A cidade do DE enfrenta o dia mais quente do ano nesta quinta-feira (28/11). Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet),
a máxima chegou aos 40,4ºC. Com essa elevação na
temperatura, a cidade do Rio entrou no nível de calor 3 (NC3) às 12h40 desta
quinta.

Segundo o Centro de Operações Rio (COR), o nível de calor 3, ou NC3,
“caracteriza-se quando há registro de índices de calor alto (36°C a 40°C) com
previsão de permanência ou aumento por, ao menos, três dias consecutivos. O
Nível de Calor 3 é o nível que antecede os dois níveis considerados mais
críticos, portanto, é importante seguir as recomendações de segurança”.

A maior temperatura que a capital carioca havia testemunhado neste ano foi de
39,9°C no dia 2 de outubro, quando entrou pela primeira vez no Nível de Calor 3
(NC3). A cidade do DE estava no Nível de Calor 2 (NC2) desde 11h20
de quarta-feira (27/11).

O Centro de Operações Rio aponta que a “umidade relativa do ar poderá apresentar
valores entre 21% e 30% no fim da manhã e no período da tarde”.

RECOMENDAÇÕES DA PREFEITURA:

– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de
açúcar, mesmo sem ter sede;
– Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
– Utilize roupas leves e frescas;
– Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
– Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
– Informe-se sobre os níveis de calor na cidade do DE por meio das
redes sociais e sites do Centro de
– Operações Rio e da Secretaria Municipal de Saúde.
– A exposição ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa
a pele vermelha, sensível e com bolhas. Use protetor solar;
– Proteja as crianças com chapéu de abas;
– Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorrência do
estresse térmico, procure uma unidade municipal de saúde.

Segundo o Alerta Rio, a previsão para a cidade do DE para sexta-feira (29/11) é
de céu parcialmente nublado com pancadas de chuva isoladas durante a tarde e a
noite. Os ventos variarão de fracos a moderados e as temperaturas permanecerão altas.

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“Óleo de oliva: aliado poderoso contra o envelhecimento e para a saúde da pele”

Anti-idade: saiba qual óleo natural retarda sinais do envelhecimento

Rico em antioxidantes e com propriedades anti-inflamatórias, este óleo natural é um poderoso aliado contra o envelhecimento

O envelhecimento [DE] é um processo natural, no entanto, existem diversas formas de desacelerá-lo e até mesmo de potencializar nossa longevidade.

Entre os inúmeros métodos e produtos prometendo resultados, há um ingrediente simples e acessível, frequentemente encontrado nas casas de muitas pessoas, que se destaca por seus benefícios anti-idade. Isso porque ele promete reduzir os sinais do tempo e proporcionar uma verdadeira reviravolta na saúde e na aparência.

Trata-se do azeite de oliva, que é muito mais do que um simples ingrediente. Com seu sabor único e versatilidade, ele é um verdadeiro aliado da saúde, oferecendo benefícios que vão além da alimentação.

O óleo de oliva tem sido reconhecido por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam no combate aos sinais de envelhecimento. Além disso, seu uso regular também pode contribuir para a saúde cardiovascular e até mesmo para a prevenção de doenças neurodegenerativas.

Incluir o azeite de oliva na dieta diária pode trazer diversos benefícios para a saúde, ajudando a manter a pele jovem e saudável por mais tempo. Seu consumo regular pode contribuir para a hidratação e elasticidade da pele, retardando o aparecimento de rugas e linhas de expressão.

Portanto, ao incorporar o azeite de oliva em sua rotina, você estará não apenas garantindo uma alimentação mais saudável, mas também cuidando da sua pele e retardando os sinais do envelhecimento. Experimente adicionar esse óleo natural em suas refeições diárias e desfrute de todos os seus benefícios para a saúde e a beleza.

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