Saúde alerta para novo esquema vacinal da poliomielite

A Secretaria da Saúde de Goiás informa à população goiana que o esquema vacinal contra a poliomielite, também conhecida como paralisia infantil, passará por mudanças. As doses da vacina oral poliomielite bivalente (VOPb), de gotinha, serão substituídas pela vacina inativada poliomielite (VIP), que é injetável. O Ministério da Saúde divulgou a mudança por meio de nota técnica enviada aos estados.

O esquema vacinal funciona assim atualmente: a vacina injetável contra a polio é aplicada nas três primeiras doses do esquema vacinal (2, 4 e 6 meses), as doses de reforço são ministradas com a vacina oral, aos 15 meses (4º dose) e aos 4 anos (5º doses). A partir de 4 de novembro de 2024, a dose de reforço será apenas aos 15 meses com a vacina injetável).

ESQUEMA VACINAL

Dessa forma, os pais precisam estar atentos, já que a recomendação é que as doses de reforço contra a polio (4ª e 5 ª dose) não estarão mais disponíveis nos postos, entre 28/09 a 3/11. Nesse período, as três doses do esquema primário que já são injetáveis serão realizadas normalmente. Apenas o reforço com a gotinha será interrompido.

“A gotinha deixa de existir, mas a proteção para as nossas crianças continua”, explica a superintendente de vigilância em Saúde da SES/GO, Flúvia Amorim.

O Ministério da Saúde, com apoio dos estados e municípios, vai fazer a retirada das doses da vacina oral das salas de vacinação do Estado. A mudança foi definida após avaliação da câmara técnica, com participação do Conselho Nacional de Secretários de Saúde (Conass), Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde (Conasems), Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) e Organização Mundial da Saúde (OMS).

Pesquisas realizadas a partir dos anos 2000 mostraram que a vacina oral era menos eficaz e segura que a vacina intramuscular. A substituição faz parte da Estratégia de Erradicação da Poliomielite da OMS.

A poliomielite é uma doença contagiosa aguda e grave caracterizada por um quadro de paralisia flácida causada pelo poliovírus selvagem (PVS) tipo 1, 2 ou 3, que, em geral, acomete os membros inferiores de forma irreversível e pode levar à morte. A vacinação é fundamental para a redução do risco de reintrodução do poliovírus no Brasil.

COBERTURA

As coberturas para a polio vêm apresentando queda desde 2016. No entanto, em 2024, a vacinação apresentou aumento na comparação com o ano anterior. Em Goiás, a cobertura vacinal da polio injetável em 2023 (VIP) foi de 68,17% e chegou a 79,53%, em 2024.

A meta preconizada pelo Ministério da Saúde é vacinar no mínimo 95% das crianças de 1 a menores de 5 anos de idade contra a poliomielite. Em Goiás, isso equivale a cerca de 426 mil crianças.

ZÉ GOTINHA

Criado nos anos 1980, o Zé Gotinha é uma marca da luta contra a poliomielite. Mas o personagem entrou em campo também para alertar sobre a prevenção de outras doenças imunopreveníveis, como o sarampo.

Portanto, ele continua trabalhando em prol da imunização, segundo informações do Ministério da Saúde.

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Como escolher o melhor tipo de alongamento para antes e depois do treino

A preparação para um treino vai além de escolher os exercícios que você vai realizar. É essencial pensar também em como começar e terminar suas sessões. O alongamento desempenha um papel crucial nesse processo, ajudando a aquecer os músculos, aumentar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões. Além disso, ele contribui para um desempenho melhor ao facilitar movimentos que exigem flexão, contração e tração.

De acordo com Whitney Houlin, personal trainer e diretora de treinamento da WeGym, o hábito de alongar antes e depois do exercício é determinante para a eficácia do treino atual e para os próximos. Incorporar técnicas de alongamento dinâmico e estático na rotina pode trazer resultados mais consistentes e ajudar a superar platôs na jornada fitness.

Alongamentos dinâmicos e estáticos: como funcionam

O alongamento dinâmico é caracterizado por movimentos que levam as articulações a toda sua amplitude, promovendo maior flexibilidade. Já o alongamento estático envolve manter uma posição fixa por alguns segundos, podendo ser ativo, quando usa a força de outros músculos para manter a postura, ou passivo, quando utiliza a gravidade ou ferramentas externas.

O que alongar antes do treino?

Embora haja estudos conflitantes sobre os benefícios do alongamento estático antes do treino, muitos especialistas têm enfatizado as vantagens do alongamento dinâmico para preparar o corpo. Essa técnica ativa os músculos e simula os movimentos que serão realizados durante o exercício.

Dr. Mario Mejia, fisioterapeuta, recomenda dedicar de cinco a dez minutos a alongamentos dinâmicos antes de qualquer treino. Movimentos como a caminhada de prancha com rotação de tronco e afundos alternados são exemplos eficazes para ativar músculos e melhorar a amplitude de movimento.

E após o treino?

Após a atividade física, o foco deve ser no alongamento estático. Ele ajuda o corpo a retornar ao estado de repouso, normalizando a frequência cardíaca e promovendo a recuperação muscular. Além disso, reduz a rigidez e aumenta a elasticidade dos músculos, diminuindo a chance de dores pós-treino.

Entre os alongamentos recomendados estão a posição do pombo, para flexores do quadril e glúteos, e alongamentos específicos para isquiotibiais, panturrilhas e quadríceps. É indicado manter cada posição por 15 a 30 segundos, repetindo de duas a quatro séries.

Incorporar os alongamentos certos na rotina pode melhorar não apenas o desempenho, mas também a longevidade dos treinos, permitindo que o corpo se adapte e evolua de forma saudável.

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