Benefícios do alho: superalimento com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e cardiovasculares. Confira!
O alho é um superalimento adorado pelos brasileiros, com benefícios à saúde como ação antioxidante e anti-inflamatória. Saiba mais sobre suas propriedades e como incluí-lo na dieta!
Chá de folhas de amora: a bebida mais rica em cálcio e antioxidantes
O chá de folhas de amora, rico em cálcio e antioxidantes, é uma ótima opção para prevenir osteoporose e controlar a menopausa. Saiba como preparar e os benefícios dessa bebida!