5 hábitos para melhorar a autoestima
A autoestima é fundamental para o bem-estar mental e físico de qualquer pessoa, já que a aceitação de si mesmo reflete na vida. 1. Autoaceitação A busca de ajuda psicológica é uma ferramenta ideal para ajudar no processo de autoaceitação, como estar satisfeito e feliz com si próprio. 2. Autoconfiança Diz respeito a uma atitude […]