Confira 10 dicas para cultivar sua própria horta
Muitas pessoas quem gostam de cozinhar sonham em ter uma horta em casa e plantar os próprios alimentos. Isso porque, a alimentação saudável e orgânica, juntamente com outros elementos, tem sido tratada por especialistas como um dos principais métodos para manter uma alta qualidade de vida. Fazer escolhas mais naturais, priorizando aquilo que vem da […]
10 dicas para começar bem o ano
O ano de 2021 está chegando ao fim e já estamos nos aproximando de 2022, com suas novas possibilidades e objetivos. Qual é o futuro que você idealiza para 2022? A chegada de um novo ano é sempre uma excelente possibilidade para recomeçar e partir do zero em busca de metas traçados para os próximos […]
10 ideias para presentear neste natal
Todo final de ano certas tradições se perpetuam, seja enfeitar a casa para a chegada do Natal, jantar com a família ou se reunir com os amigos nas típicas confraternizações de final de ano. O Natal, além de uma data festejada pelos religiosos, é tido como uma época em que celebra-se o amor, a amizade, […]
10 alimentos que ajudam a manter o bom humor
A depressão é um transtorno psicológico bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, mais de 25 milhões de cidadãos sofram com a doença. Em um episódio depressivo é comum que a pessoa se sinta sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua […]
10 coisas que não devem ser ditas para alguém com deficiência
O Dia Internacional da Pessoa com Deficiência é celebrado em 3 de dezembro em todo o mundo desde 1992. A partir da data declarada pelas Nações Unidas, a cada ano é estimulada uma reflexão sobre os direitos da pessoa com deficiência, tanto na instância nacional, estadual e municipal. O objetivo é promover uma maior compreensão […]
Dicas para se dar bem nas provas do Enem
As provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 já começam neste domingo (21) e o momento é de preparação total para se dar bem e garantir uma vaga no ensino superior. O Diário do Estado reuniu algumas dicas para você ir confiante e conseguir fazer uma boa avaliação. Confira: O importante é manter […]
10 alimentos que dão mais energia ao corpo
Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Sabemos que muitas vezes com o cansaço e a correria do dia a dia alimentos que dão energia podem ser uma mão na roda naqueles dias em que você acorda sem disposição para as diversas obrigações. Mas vale lembrar que eles devem […]
Veja o que fazer em Pirenópolis depois da pandemia
Famosa pelas belas paisagens e principalmente por suas cachoeiras, a cidade histórica de Pirenópolis é um dos principais destinos conhecido pelos goianos que querem relaxar, curtir um bom passeio e descansar sem percorrer longas distâncias. Fundada como um pequeno arraial em 1727, a cidade do interior de Goiás, tombada como Patrimônio Nacional, ainda conserva um […]
10 dicas para controlar a ansiedade
A ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar as atividades do dia a dia. A partir do momento em que o sentimento de ansiedade passa a impossibilitar o indivíduo de realizar atividades corriqueiras e traz […]
10 dicas para aliviar o estresse
O estresse é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina, deixando o indivíduo em “estado de alerta” e em condições de reagir. Em muitos casos, seja por conflitos nos […]
10 dicas para prevenir doenças cardiovasculares
Hoje, dia 29 de setembro é comemorado o dia mundial do coração! A data foi criada para alertar sobre a importância de se prevenir contra doenças cardiovasculares, principal causa de morte em todo o planeta, segundo especialistas as doenças cardíacas matam cerca de 17 milhões de pessoas por ano, e podem ser acarretadas por inúmeros […]
Saiba como alimentação pode ajudar a amenizar calor
Apesar de uma previsão para pancadas de chuva neste final de semana, Goiás registrou nesta terça-feira (21), uma temperatura de 38ºC. A previsão é para que os termômetros hoje cheguem até 42ºC em algumas regiões do Estado. De acordo com a médica Nutróloga e Dermatologista, Aline Longatti, o corpo humano está preparado para funcionar em […]
10 cuidados com os pets no calor
Assim como nós sofremos com o aumento das temperaturas e queda da umidade, os pets também se incomodam e podem ser prejudicados. Nessa época são mais comuns quadros de desidratação, queimaduras solares, machucados nas patas e choque térmico. Como os animais não apresentam glândulas sudoríparas para liberar o calor, eles precisam da ajuda de outras […]
10 dicas para ajudar alguém com depressão
Dia 10 de setembro é celebrado o dia mundial da Prevenção ao Suicídio, organizado pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e estimulado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O evento representa um compromisso global para chamar atenção à prevenção do suicídio. De acordo com dados da Biblioteca Virtual em Saúde todos os […]
10 coisas que não devem ser ditas para alguém com depressão
Durante todo o mês de setembro no Brasil é a realizada a campanha do Setembro Amarelo. O Setembro Amarelo consiste em uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015. O mês de setembro foi escolhido já que, desde 2003, durante o dia 10 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Prevenção do […]