Saiba como usar a lei da atração a seu favor com 10 dicas
“Se você continuar pensando assim, é isso que vai acontecer”, você provavelmente já ouviu essa frase em algum lugar. Ela é baseada em um princípio que tem tudo a ver com espiritualidade: a Leia da Atração. A Lei da Atração é uma técnica que utiliza a crença de que a mente e o universo estão conectados […]
Conheça 10 dicas para quem tem insônia
A insônia é caracterizada pela dificuldade de dormir ou conseguir manter um sono contínuo sem ser interrompido durante a noite. Cerca de 30% a 50% dos brasileiros sofrem com a insônia, que pode se manifestar por diversas razões, como estresse, ansiedade, depressão, dor crônica e uso de certos medicamentos. Os maiores culpados são o trabalho por turnos, longas […]
Conheça 10 maneiras de acabar com o mau humor
Às vezes, por conta de uma preocupação, um problema de saúde ou mesmo cansaço, acabamos acordando indispostos e mau humorados. Mas o que exatamente significa estar mau humorado? Alguns especialistas acreditam que o mau humor seja resultado de um esgotamento do ego. Situações consideradas desagradáveis, como as citadas anteriormente, exigem um grande esforço do cérebro, […]
10 filmes sobre desastres naturais
O debate sobre as questões ambientais como mudanças climáticas e o papel dos países nesse cenário, com medidas de intervenção perante aos impactos das ações humanas no meio-ambiente, tem sido cada dia mais recorrente e necessário. E já que a arte imita a vida, os desastres e catástrofes naturais sempre serviram de inspiração para o […]
Confira 10 dicas para cultivar sua própria horta
Muitas pessoas quem gostam de cozinhar sonham em ter uma horta em casa e plantar os próprios alimentos. Isso porque, a alimentação saudável e orgânica, juntamente com outros elementos, tem sido tratada por especialistas como um dos principais métodos para manter uma alta qualidade de vida. Fazer escolhas mais naturais, priorizando aquilo que vem da […]
10 dicas para começar bem o ano
O ano de 2021 está chegando ao fim e já estamos nos aproximando de 2022, com suas novas possibilidades e objetivos. Qual é o futuro que você idealiza para 2022? A chegada de um novo ano é sempre uma excelente possibilidade para recomeçar e partir do zero em busca de metas traçados para os próximos […]
10 ideias para presentear neste natal
Todo final de ano certas tradições se perpetuam, seja enfeitar a casa para a chegada do Natal, jantar com a família ou se reunir com os amigos nas típicas confraternizações de final de ano. O Natal, além de uma data festejada pelos religiosos, é tido como uma época em que celebra-se o amor, a amizade, […]
10 alimentos que ajudam a manter o bom humor
A depressão é um transtorno psicológico bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, mais de 25 milhões de cidadãos sofram com a doença. Em um episódio depressivo é comum que a pessoa se sinta sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua […]
10 coisas que não devem ser ditas para alguém com deficiência
O Dia Internacional da Pessoa com Deficiência é celebrado em 3 de dezembro em todo o mundo desde 1992. A partir da data declarada pelas Nações Unidas, a cada ano é estimulada uma reflexão sobre os direitos da pessoa com deficiência, tanto na instância nacional, estadual e municipal. O objetivo é promover uma maior compreensão […]
Dicas para se dar bem nas provas do Enem
As provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2021 já começam neste domingo (21) e o momento é de preparação total para se dar bem e garantir uma vaga no ensino superior. O Diário do Estado reuniu algumas dicas para você ir confiante e conseguir fazer uma boa avaliação. Confira: O importante é manter […]
10 alimentos que dão mais energia ao corpo
Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Sabemos que muitas vezes com o cansaço e a correria do dia a dia alimentos que dão energia podem ser uma mão na roda naqueles dias em que você acorda sem disposição para as diversas obrigações. Mas vale lembrar que eles devem […]
Veja o que fazer em Pirenópolis depois da pandemia
Famosa pelas belas paisagens e principalmente por suas cachoeiras, a cidade histórica de Pirenópolis é um dos principais destinos conhecido pelos goianos que querem relaxar, curtir um bom passeio e descansar sem percorrer longas distâncias. Fundada como um pequeno arraial em 1727, a cidade do interior de Goiás, tombada como Patrimônio Nacional, ainda conserva um […]
10 dicas para controlar a ansiedade
A ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar as atividades do dia a dia. A partir do momento em que o sentimento de ansiedade passa a impossibilitar o indivíduo de realizar atividades corriqueiras e traz […]
10 dicas para aliviar o estresse
O estresse é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina, deixando o indivíduo em “estado de alerta” e em condições de reagir. Em muitos casos, seja por conflitos nos […]
10 dicas para prevenir doenças cardiovasculares
Hoje, dia 29 de setembro é comemorado o dia mundial do coração! A data foi criada para alertar sobre a importância de se prevenir contra doenças cardiovasculares, principal causa de morte em todo o planeta, segundo especialistas as doenças cardíacas matam cerca de 17 milhões de pessoas por ano, e podem ser acarretadas por inúmeros […]