Saiba como alimentação pode ajudar a amenizar calor
Apesar de uma previsão para pancadas de chuva neste final de semana, Goiás registrou nesta terça-feira (21), uma temperatura de 38ºC. A previsão é para que os termômetros hoje cheguem até 42ºC em algumas regiões do Estado. De acordo com a médica Nutróloga e Dermatologista, Aline Longatti, o corpo humano está preparado para funcionar em […]
10 cuidados com os pets no calor
Assim como nós sofremos com o aumento das temperaturas e queda da umidade, os pets também se incomodam e podem ser prejudicados. Nessa época são mais comuns quadros de desidratação, queimaduras solares, machucados nas patas e choque térmico. Como os animais não apresentam glândulas sudoríparas para liberar o calor, eles precisam da ajuda de outras […]
10 dicas para ajudar alguém com depressão
Dia 10 de setembro é celebrado o dia mundial da Prevenção ao Suicídio, organizado pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) e estimulado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O evento representa um compromisso global para chamar atenção à prevenção do suicídio. De acordo com dados da Biblioteca Virtual em Saúde todos os […]
10 coisas que não devem ser ditas para alguém com depressão
Durante todo o mês de setembro no Brasil é a realizada a campanha do Setembro Amarelo. O Setembro Amarelo consiste em uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio, iniciada em 2015. O mês de setembro foi escolhido já que, desde 2003, durante o dia 10 de setembro é celebrado o Dia Mundial de Prevenção do […]
10 dicas para ter uma alimentação balanceada
A alimentação saudável é uma das principais aliadas à prevenção de doenças e à manutenção da saúde, englobando os aspectos nutricionais, culturais e sociais. Contar com a ajuda especializada de um nutricionista é essencial para quem busca perder peso, minimizar algum problema gastrointestinal ou mesmo criar uma rotina de refeições mais equilibrada. O profissional, é […]
10 dicas para umidificar o ambiente
O estado de Goiás se encontra em estado de alerta laranja que indica baixos níveis de umidade relativa do ar. Para manter a saúde durante essa época tão seca do ano, beber bastante água e manter-se sempre hidratado é indispensável. Porém, além de manter o corpo hidratado é importante lembrar-se de umidificar os ambientes nos […]
10 dicas para pedalar com segurança
Hoje, dia 19 de agosto, é comemorado no Brasil o dia nacional do ciclista. A data foi escolhida em homenagem ao ciclista Pedro Davison, atingido por um motorista bêbado que fugiu sem prestar socorro na Asa Sul, há 15 anos atrás, em Brasília. O biólogo, que não resistiu ao acidente, tinha apenas 25 anos na época. […]
10 ideias de presentes para o dia dos pais
Comemorado sempre no segundo domingo do mês de agosto o dia dos pais está chegando! Neste domingo, dia 08, já é o momento de celebrar e agradecer todo o carinho dos nossos pais. Para quem ainda não comprou o presente não precisa se preocupar, ainda da tempo! E para te ajudar nessa tarefa preparamos uma […]
10 pets que podem ser criados em apartamento
Por Lígia Saba Para quem vive em apartamento e queria uma companhia mas acredita que pelo espaço reduzido é impossível adotar algum animal de estimação, saiba que muita espécies conseguem se adaptar e viver em ambientes pequenos, desde que recebam todos os cuidados necessários. Pensando nisso preparamos uma lista com 10 pets ideias para serem […]
10 melhores formas de consumir castanhas
Por Lígia Saba As castanhas são alimentos que consumidos em pequenas porções diárias podem contribuir muito com a saúde. Mas você sabe qual a melhor castanha indicada para cada situação e como consumi-las? Preparamos uma lista com 10 informações que podem te ajudar e escolher a castanha mais indicada e a aprender como consumi-las da […]
10 melhores perfumes femininos
Por Lígia Saba O dia das mães está chegando e outra opção de presente incrível, que sempre agrada as mulheres, são os perfumes. Mas escolher um perfume para dar de presente nem sempre é uma tarefa tão simples quanto parece. Uma boa maneira de começar a escolher o perfume que mais combina com a sua […]
10 flores para dar de presente no dia das mães
Por Lígia Saba Neste domingo, dia 09 de maio, será comemorado o dia das mães no Brasil. Uma das opções de presentes mais escolhidas para homenagear as mulheres da família são as flores. Sejam em buques, solitárias ou em formato de mudas para serem plantadas, as flores são uma ótima alternativa de presente e parecem […]
10 truques de como melhorar os estudos em casa
Por: Estefhanny Garcia Estudar em casa não é uma das tarefas mais fáceis, afinal em casa existem muitas distrações e tudo parece conspirar contra esse desafio, a Tv da sala ligada, parentes conversando, a cama te chamando para uma soneca e aquele grupo de amigos que não para de mandar mensagens. É necessário muito […]
10 Dicas para aumentar a concentração na leitura
Por Murilo Mendes Felipe Leitura é prática. Essa afirmação é a premissa que pode auxiliar de imediato a ação da leitura. Mas, por inúmeras questões, muitas pessoas não conseguem manter um nível satisfatório de concentração. Seja pelo acúmulo de atividades, pelo celular ou mesmo a falta de vontade. Algumas técnicas podem ser fundamentais para […]
‘Dieta restritiva não é sinônimo de saúde’, diz nutricionista
“Se é uma pessoa que está acostumada a fazer uma ingestão de grande quantidade de alimentos e ela começa a restringir alimentos, pode até ter um resultado significativo. Mas, a longo prazo não significa que está relacionada com o fato de ter saúde e por ser restitiva não está ligada ao ser saudável” As dietas […]