5 erros comuns na musculação que podem impedir o seu progresso e como evitá-los para alcançar seus objetivos de forma segura e eficiente
Evitar lesões na musculação: não exagere nos pesos, varie os exercícios e execute-os corretamente. Dedicação e orientação profissional são fundamentais.
10 coisas que não devem ser ditas na hora H
O sexo é um dos momentos mais íntimo que um ser humano pode ter com o outro. Ele pode ser fonte de prazer, satisfação e alegria, porém, é preciso atenção para não estragar o momento. Pensando nisso, o Diário do Estado (DE) listou 10 coisas que não devem ser ditas na hora H. Sobre ex […]
