Dia Mundial da Saúde Mental: Exercícios simples podem melhorar qualidade de vida
Nesta segunda-feira, 10, é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental, que tem como objetivo, promover a educação e conscientização sobre o tema. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), um bilhão de pessoas no planeta vivem com algum tipo de transtorno mental e outras três milhões morrem todos os anos devido ao uso nocivo […]
Estresse pode ser chave para desencadear depressão e ansiedade
Ampliar a conscientização sobre o estresse é o principal objetivo do ‘Dia de Combate ao Estresse’, comemorado nesta sexta-feira, 23. Embora haja consenso nos meios médicos de que o estresse é uma reação natural do organismo, para muitas pessoas, por diferentes razões, trata-se de um fardo no dia a dia. Por conta disso, prevenção e […]
Falta de rotina nas férias escolares pode gerar ansiedade e estresse em crianças
A frase ‘os pais que lutem’, nunca fez tanto sentido. Isso porque em plenas férias escolares, os papais e mamães precisaram se tornar professores, além de aprenderam a desenvolver habilidades para serem bem sucedidos nesse processo. Claro que as aulas em casa não substituem a dinâmica em sala de aula e os pais não substituem […]
10 dicas para aliviar o estresse
O estresse é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras. Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reações que ativam a produção de hormônios, entre eles a adrenalina, deixando o indivíduo em “estado de alerta” e em condições de reagir. Em muitos casos, seja por conflitos nos […]
