Efeito benéfico da terapia autoguiada em idosos com insônia: redução do uso de remédio para dormir
Intervenção autoguiada pode reduzir uso de remédio para dormir em idosos, revela estudo. Saiba como ter uma boa noite de sono de forma eficaz.
Nozes: Alimento Natalino que Combate Insônia e Protege a Memória
Nozes: aliadas do sono e da memória. Rico em ômega 3, vitaminas e minerais, o fruto combate a insônia e protege a saúde cognitiva. Saiba mais!
Anvisa estabelece novas restrições para prescrição e venda do Zolpidem; confira alterações
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou um aumento no controle do medicamento Zolpidem, usado no tratamento da insônia. Agora, qualquer medicamento contendo esta substância só poderá ser prescrito através da Notificação de Receita B (azul), devido ao aumento de relatos de uso irregular e abusivo do medicamento. A agência identificou o aumento de […]
Descubra se você tem ansiedade
A ansiedade é uma reação emocional caracterizada por sentimentos de nervosismo, tensão, medo, apreensão e preocupação. É a antecipação de uma preocupação futura. Dessa forma, o Diário do Estado (DE) listou cinco sintomas do Transtorno de Ansiedade, veja: Preocupação excessiva As preocupações ocasionais são normais, mas quem tem transtorno de ansiedade generalizada, se preocupa de […]
Sedentarismo, má alimentação e insônia respondem por 73% das mortes nas grandes cidades
Aquela comida frita, gordurosa, ou mesmo aquele, quase que irresistível, se consumidos em grande quantidade trazem riscos reais à saúde e podem, em certas situações, levar à morte. Pesquisa realizada por dois médicos brasileiros mostrou que 73% das mortes nas grandes cidades do país estão ligadas aos maus hábitos de vida. As principais causas são […]
Ludmilla adia lançamento de música com Marília Mendonça
Através das redes sociais, a cantora Ludmilla anunciou que vai adiar o lançamento de “Insônia”, canção em parceria com Marília Mendonça. No mês anterior, a cantora havia comunicado que a parceria, gravada em 2020, seria lançada dia 12 de agosto. Porém através de uma postagem no Twitter, Ludmilla divulgou que o lançamento do ‘feat’ será […]
Como tratar a insônia?
Em entrevista ao jornal Diário do Estado médica especialista em cardiologia e médica do esporte, Dra. Ana Elisa Crepaldi, falou sobre como tratar insônia, que consiste na dificuldade adormecer ou de manter-se dormindo. A especialista falou sobre a importância de dormir nos horários certos. “Nós temos uma produção endógena de hormônios e fatores que acontecem […]