3 Alimentos Essenciais para Emagrecer no Café da Manhã: Chia, Iogurte e Ovos
Para emagrecer, inclua chia, iogurte natural e ovos no café da manhã. Nutricionista indica alimentos que auxiliam na perda de peso de maneira saudável.
Cinco benefícios de consumir iogurte
O iogurte era apenas conhecido por ter efeito poderosíssimo na regulação da flora intestinal, porém o que as pesquisas mais recentes nos mostram é que há muitas outras vantagens em se consumir todos os dias o alimento. Ele é ótima fonte de proteínas, minerais e vitaminas, têm baixo teor calórico, menos lactose que o leite […]