5 erros comuns na musculação que podem impedir o seu progresso e como evitá-los para alcançar seus objetivos de forma segura e eficiente
Evitar lesões na musculação: não exagere nos pesos, varie os exercícios e execute-os corretamente. Dedicação e orientação profissional são fundamentais.
Indiano é submetido a cirurgia após ingerir 39 moedas e 37 ímãs, acreditando que ‘zinco auxilia na musculação’
Um paciente foi submetido a uma cirurgia para remover 39 moedas e 37 ímãs do intestino, no hospital Sir Ganga Ram, em Nova Délhi, na Índia. O indiano e engoliu os metais alegando que “o zinco ajuda na musculação”. Radiografias prévias à cirurgia revelaram grandes aglomerados metálicos nos intestinos do homem, cuja identidade permaneceu não […]
Equipamento com 250 kg cai nas pernas de mulher que treinava em academia
Uma mulher de 29 anos viveu momentos de tensão em uma academia de Formosa, no Entorno do Distrito Federal, ao sofrer um acidente durante seu treino com equipamento de musculação para membros inferiores. Testemunhas relataram que o banco de apoio do aparelho se soltou, fazendo com que o peso de 250kg caísse sobre suas pernas. […]