Frutas no almoço: quais evitar para manter a saúde em dia, segundo nutricionista
Descubra quais frutas evitar no almoço e mantenha seus objetivos alimentares em dia. Nutricionista revela as melhores opções para uma refeição equilibrada.
Quer mais saúde e disposição? Veja cinco dicas de nutricionista para alimentação equilibrada
Manter uma alimentação equilibrada não é apenas uma questão estética, mas também uma medida fundamental para garantir saúde e disposição no dia a dia. A nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, ressalta que uma dieta inadequada pode acarretar diversos sintomas, incluindo fadiga, estresse, problemas de sono e queda na imunidade. Segundo a especialista, é essencial […]
Nutricionista dá dicas de como escolher chocolate saudável para a Páscoa
Em busca por um chocolate para saborear nesta Páscoa sem comprometer a saúde? Algumas dicas podem ajudar quem quer se deliciar sem comprometer a dieta, e muito menos a saúde. A nutricionista Thais Klein Pegoraro compartilha alguns segredos fundamentais para orientar os consumidores na escolha da melhor opção. “Quanto maior a concentração de cacau no […]
Nutricionista assediada em elevador em Fortaleza desabafa: “Fiquei sem reação”
Vítima de importunação sexual dentro de um elevador em Fortaleza, a nutricionista Larissa Duarte, relatou sobre o sentimento de impotência durante o episódio em uma entrevista ao ce1, jornal da Globo do Ceará. A jovem, de 25 anos, explicou porque decidiu expor o caso nas redes sociais. Larissa começou o relato descrevendo os sentimentos no […]
Alimentação saudável garante energia para curtir o Carnaval
Para aproveitar o Carnaval sem colocar a saúde em risco, a hidratação deve ter atenção especial. O alerta é da nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, que dá outras dicas para os foliões terem energia para curtir os dias de festa. “Devemos sempre nos hidratar muito bem antes, durante e após as festividades. Água, sucos […]
Nutricionista é agredida por homem desconhecido em São Paulo
A nutricionista Estela Frohlich Bonatto foi agredida por um homem desconhecido que passeava com o cachorro, no último domingo, 23, em São Caetano do Sul, em São Paulo. Com isso, a mulher sofreu fratura no nariz e afundamento da face, em decorrência de uma cabeçada, precisando ser submetida a cirurgia. Segundo a nutricionista, ela estava […]
Com apoio de nutricionista, servidores fazem ‘Desafio Saudável’ em Senador Canedo
Por meio do bom exemplo, todos prosperam. Na Maternidade Municipal Aristina Cândida, em Senador Canedo, cerca de 30 pessoas participaram do “Desafio Saudável”. Com suporte da nutricionista Keyla Barbosa, os funcionários eliminaram juntos mais de 50 kg, por meio da alimentação saudável e a prática esportiva. O Desafio Saudável em Senador Canedo A ideia do […]
Comer enquanto mexe no celular aumenta os riscos de ganho de peso
Aquela tradição da família toda reunida na mesa para fazer a refeição é cada vez mais raro. Seja por causa do estudo, trabalho ou até mesmo de algum entretenimento, o momento dedicado à alimentação tem sido dividido com outras obrigações. O problema é que muitas vezes o celular, a televisão e o computador podem roubar […]
Sem cuidados, quarta-feira de cinzas pode chegar antes do esperado
Após dois anos sem as tradicionais festas de carnaval, ou realizadas com restrições, em 2023 tem muito folião com energia para gastar nos próximos dias. Mas essa animação toda não é motivo para nos esquecermos da saúde, principalmente a alimentar. E nessa agitação em que as pessoas mudam sua rotina e passam muito tempo na […]
Carnaval acende alerta para cardíacos; saiba como prevenir ataques
O Carnaval está chegando, e as festas prometem ser agitadas como sempre. Porém, para aproveitá-las com responsabilidade, é necessário seguir algumas medidas para cuidar também da saúde. Por isso, o Diário do Estado (DE) conversou com o cardiologista Leonardo Sara e a nutricionista Ursula Fernandes, que forneceram recomendações de cuidados que as pessoas precisam ter antes das […]
Foto da aparência de queijo mofado viraliza na internet
A imagem de uma muçarela com pelos viralizou no Twitter. Uma internauta compartilhar na rede a imagem do queijo queijo mofado com um aparência “bonitinha”. O alimento estava na geladeira há semanas e deixou a consumidora e internautas surpresos. O post original ultrapassou 124 mil curtidas e rendeu muitas brincadeiras. “Amiga, você tem um pet […]
Ceia de Natal saudável: nutricionista dá dicas para não exagerar
Natal e Ano Novo são épocas de confraternização, e a ceia, com a socialização entre familiares e amigos à mesa, é um dos pontos altos das festas de fim de ano. Por isso, nesta época, muitas pessoas deixam a dieta de lado e acabam exagerando. São entradas, jantar, churrasco, bolos, doces, além da bebida, sem […]
Vilão ou mocinho? Veja benefícios e perigos do chocolate
Ah, o chocolate! Difícil encontrar alguém que não goste dessa preciosidade que tem até um dia próprio, inclusive, comemorado nesta quinta-feira, 7. Além do sabor delicioso, ele ainda proporciona sensação de prazer e bem-estar. Mas, no final das contas, o chocolate é vilão ou mocinho? Para a nutricionista Jalily Moura, o consumo de chocolates ricos […]
Até que ponto aplicativos podem ser usados na saúde; veja respostas
A relação entre o digital e a saúde é cada vez mais próxima e não está apenas no ambiente de um hospital. Com poucos cliques, aplicativos prometem ajudar alguém a seguir uma dieta, saber de que produtos a pele precisa e até fazer o diagnóstico de problemas neurológicos, por exemplo. No início do mês de […]
Alimentação e sedentarismo não são as únicas causas da obesidade, apontam especialistas
Todo mundo conhece a receita de uma vida saudável: alimentação balanceada e atividades físicas. A máxima, no entanto, pode não resultar em peso adequado para muitas pessoas. No caso dos obesos, essa “regra” depende de muito mais elementos para promover a perda de peso, retomada da saúde e conquista da famosa qualidade de vida. A doença […]
