Esporte nos Bairros 2.0 atende mais de 7 mil pessoas no mês de março
O Programa Esporte nos Bairros 2.0, iniciativa da Prefeitura de Goiânia, por meio da Secretaria Municipal dos Esportes (Smesp), atingiu a marca de 7 mil pessoas atendidas no mês de março. Com 27 polos esportivos, distribuídos pelas sete regiões da capital, o programa oferece aulas esportivas gratuitas para crianças, jovens, adultos e idosos, com […]
Pilates ajuda a controlar diabetes, de acordo com estudos
De acordo com um estudo publicado no The Journal of Strength & Conditioning Research. Um programa de 12 semanas de Pilates ajudou a melhorar a capacidade funcional e colaborou para melhorar o controle da glicemia (nível de glicose no sangue) em mulheres idosas. Foram convidadas a participar do estudo mulheres com idade média de 65 anos. Elas […]