Equilíbrio mental: 5 práticas simples para um 2025 mais produtivo. A importância do autocuidado e gestão do estresse.
Priorize sua saúde mental em 2025 para ter um ano produtivo. Pratique autocuidado, estabeleça limites, agradeça, faça atividade física, medite e mantenha relações saudáveis.