Descubra os benefícios da proteína para a saúde e boa forma
Saiba como a proteína pode ajudar a ficar mais forte, regular o sono e emagrecer. Confira dicas de um nutrólogo sobre as funções desse nutriente essencial.
Alimentação saudável: conheça os principais mitos da nutrição
Quem busca adotar uma alimentação saudável geralmente tem o objetivo de perder peso e manter uma dieta baseada em alimentos ricos em proteínas e vitaminas. De fato, comer alimentos saudáveis podem proporcionar, além do aumento da autoestima, diversos benefícios contra doenças consideradas fatais. Para quem busca manter uma vida baseada em dieta saudável, é importante […]
