Alimentação saudável: conheça os principais mitos da nutrição

Alimentação saudável: confira 7 mitos e verdades

Quem busca adotar uma alimentação saudável geralmente tem o objetivo de perder peso e manter uma dieta baseada em alimentos ricos em proteínas e vitaminas. De fato, comer alimentos saudáveis podem proporcionar, além do aumento da autoestima, diversos benefícios contra doenças consideradas fatais. Para quem busca manter uma vida baseada em dieta saudável, é importante […]