Balneário Camboriú se destaca no ‘turismo do sono’ em platforma de viagens
Balneário Camboriú e Florianópolis entram no ranking do ‘turismo do sono’, com destaque para proximidade com a natureza e estrutura de bem-estar das hospedagens. Bombinhas também está na lista.
“Qualidade do sono: como dormir bem influencia sua saúde e bem-estar”
Descubra os impactos da privação do sono na saúde e como melhorar suas noites. Cuide do seu bem-estar e saiba como ter um sono reparador.
Raio-x do sono em Campinas: 29,1% dormem mal, com maior taxa entre idosos – Unicamp
Descubra: 29,1% da população de Campinas dorme mal, com índice ainda maior entre idosos, segundo pesquisa da Unicamp. Saiba mais sobre as principais reclamações e dificuldades relacionadas ao sono.
10 dicas da Sociedade Brasileira do Sono para dormir bem: médica dá orientações essenciais para uma boa noite de sono
Dormir bem é essencial para a saúde. Médica da Sociedade Brasileira do Sono dá 10 dicas para melhorar a qualidade do sono. Confira!
Semana do Sono na USP de Bauru: ações para conscientizar sobre a importância de dormir bem
USP de Bauru promove a Semana do Sono com atividades gratuitas e conscientização sobre a importância de dormir bem. Participe!
7 Dicas para Criar uma Rotina de Sono Saudável e Dormir Melhor
Descubra 7 dicas essenciais de higiene do sono para dormir melhor. Mantenha uma rotina, evite estimulantes e crie um ambiente agradável. Confira agora!
A importância das horas de sono na cognição
Estudos investigam a relação entre a duração do sono e o surgimento de quadros demenciais em idosos.
Descubra quais hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade do sono
Confira dicas para ter noites mais tranquilas e repousantes, essenciais para a saúde física e mental.
5 erros comuns que atrapalham seu sono: evite-os para dormir melhor
Descubra 5 erros comuns que prejudicam o seu sono e como evitá-los. Especialista explica hábitos que impactam na qualidade do descanso.
Como sua alimentação pode influenciar a qualidade do sono
Embora a conexão entre nutrição e sono seja amplamente estudada em diversos centros de pesquisa ao redor do mundo, muitos aspectos ainda precisam ser compreendidos. Uma nova pesquisa, publicada no Nutrition Journal, oferece mais evidências sobre como a alimentação pode afetar a qualidade do sono. O estudo analisou dados de quase 600 participantes do projeto […]
Chás para Memória e Sono Tranquilo: Nutricionistas Recomendam Top 5
Descubra os melhores chás para memória e sono. Nutricionistas recomendam alecrim e camomila. Aprenda a preparar uma infusão em casa! Confira!
Aprenda a receita de suco para uma boa noite de sono com nutricionista: dicas para dormir melhor e ter mais energia.
Para ter uma boa noite de sono e melhorar o metabolismo, a nutricionista Amanda Figueiredo revela dicas e uma receita de suco especial no site SportLife. Confira!
Graciele Lacerda fala sobre maternidade real e privação do sono: “Estou amando ser mãe”
“Graciele Lacerda encanta ao falar sobre maternidade real e falta de sono após chegada de Clara. Veja detalhes do parto e emocionantes declarações. Saiba mais!”
Estudo revela: regularidade do sono é crucial para a saúde cardiovascular
Estudo revela importância da regularidade do sono para saúde cardiovascular. Saiba como manter hábitos saudáveis e reduzir riscos de eventos adversos. Priorize a qualidade do sono!
Agressor de paisagista é considerado inimputável em caso de distúrbio do sono: vítima se diz devastada
Justiça declara agressor de paisagista inimputável por crime durante distúrbio do sono. Vítima lamenta impunidade. Advogados vão recorrer da decisão.