Como escolher o melhor tipo de alongamento para antes e depois do treino

A preparação para um treino vai além de escolher os exercícios que você vai realizar. É essencial pensar também em como começar e terminar suas sessões. O alongamento desempenha um papel crucial nesse processo, ajudando a aquecer os músculos, aumentar a flexibilidade e reduzir o risco de lesões. Além disso, ele contribui para um desempenho […]

Eduardo Costa deixa internautas intrigados com mudança radical no visual

Eduardo Costa deixa internautas intrigados com mudança radical no visual

O cantor sertanejo Eduardo Costa, de 45 anos, tem chamado atenção nas redes sociais devido a uma mudança radical no visual, deixando os internautas intrigados. Em um recente vídeo divulgado em que ele aparece aplicando maquiagem no rosto, alguns fãs notaram as diferenças e especularam sobre o que teria acontecido com o artista. O sertanejo […]