Aos 70 anos, a dançarina baiana Teresa Cintra é um exemplo de vitalidade e paixão pelo estilo de vida saudável. Com uma carreira profissional que começou aos 16 anos no Royal Ballet School, em Londres, na Inglaterra, ela dedicou-se à dança e ministra aulas para crianças e adultos em Salvador.

Durante os finais de semana, Teresa troca as sapatilhas pela prancha de surfe, mostrando que nunca é tarde para viver novas experiências. No DE, ela detalhou como foi o início da sua trajetória no balé e como concilia o esporte e outras atividades físicas na rotina.

Teresa comentou que foi apresentada ao balé aos 6 ou 7 anos de idade pelos pais como forma de praticar exercício físico. Aos 16 anos, profissionais da Royal Ballet School que estavam em Salvador a viram se apresentar e perceberam o seu potencial, fazendo com que sua jornada profissional começasse.

Morando em Londres por cinco anos, Teresa enfrentou desafios como a adaptação à língua inglesa e a pressão para manter um determinado peso corporal. Após receber uma carta da companhia de dança apontando que estava acima do peso, ela decidiu fazer dieta e perdeu os quilos extras.

Além de dar aulas de balé e praticar surfe, Teresa ainda realizou um sonho ao ser abre-alas da escola de samba Mocidade Independente de Padre Miguel, no Rio de Janeiro, em 2020. Mesmo tendo interrompido sua carreira no balé para casar, ela retomou sua paixão e se destaca como exemplo de que nunca é tarde para se fazer o que se ama.

Apesar dos desafios e preconceitos relacionados à prática do balé na vida adulta, Teresa incentiva a todos que desejam começar, reforçando que é possível dominar os movimentos em qualquer idade. Ela acredita que a dança proporciona uma linguagem cultural fácil, favorecendo o progresso e o fortalecimento físico, inclusive para adultos e idosos que desejam aprender.

Conectando a dança ao surfe, Teresa destaca a importância do equilíbrio e da coordenação do corpo proporcionados por ambas as atividades. Ela recomenda a prática diária de atividades físicas, seja uma caminhada ou aulas de balé clássico, para manter o corpo saudável e sempre em movimento. Teresa, aos 70 anos, mostra que a paixão e a determinação são fundamentais para inspirar um envelhecimento saudável e ativo.