Como sua alimentação pode influenciar a qualidade do sono
Embora a conexão entre nutrição e sono seja amplamente estudada em diversos centros de pesquisa ao redor do mundo, muitos aspectos ainda precisam ser compreendidos. Uma nova pesquisa, publicada no Nutrition Journal, oferece mais evidências sobre como a alimentação pode afetar a qualidade do sono. O estudo analisou dados de quase 600 participantes do projeto […]
Atividade física pode prevenir o Alzheimer: entenda como
Estima-se que quase metade dos casos de Alzheimer poderia ser evitada por meio de mudanças no estilo de vida, e uma das mais acessíveis é adotar hábitos mais ativos. A Doença de Alzheimer tem causas genéticas, mas os fatores ambientais também desempenham um papel importante, com o sedentarismo sendo um dos principais. É nesse contexto […]
Corrida Colorindo a Vida Sem Diabetes será dia 10
Goiânia recebe, no domingo, 10, a terceira edição da Corrida Colorindo a Vida Sem Diabetes, promovida pelo Hospital Estadual Dr. Alberto Rassi (HGG). A prova terá largada às 6h30, em frente ao Centro Estadual de Atenção ao Diabetes (Cead), prédio anexo ao HGG. Com percursos de 5 e 10 quilômetros, a prova tem o objetivo […]
Professor dá dicas práticas para incorporar atividade física na rotina
Apesar de surgirem novas modalidades de atividades físicas, a desistência com o passar do tempo é muito comum. A cada dois brasileiros, pelo menos um não se exercita o suficiente. Segundo estudo global da Organização Mundial da Saúde (OMS), embora a dificuldade em incorporar uma rotina de exercícios físicos não se limite ao Brasil, a […]
Pesquisa mostra que pandemia reduziu atividade física de crianças
Pesquisa do Instituto Nacional de Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente Fernandes Figueira (IFF/Fiocruz), intitulada Levantamento da Adequação de Crianças e Adolescentes Brasileiros às Diretrizes do Movimento 24 Horas Antes e Durante a Pandemia da Covid-19, mostra impacto significativo das restrições da pandemia na redução da atividade física e no aumento do tempo de tela […]
Obesidade: falta de atividade física têm maior peso que maus hábitos alimentares
Uma pesquisa inédita revelou que a obesidade está mais relacionada ao sedentarismo do que à má alimentação. A frequência de atividade física dos brasileiros é considerada muito baixa para as autoridades em saúde. A população se limita a exercícios um dia por semana, em média, enquanto o recomendado é de pelo menos 150 minutos por […]
Alimentação e sedentarismo não são as únicas causas da obesidade, apontam especialistas
Todo mundo conhece a receita de uma vida saudável: alimentação balanceada e atividades físicas. A máxima, no entanto, pode não resultar em peso adequado para muitas pessoas. No caso dos obesos, essa “regra” depende de muito mais elementos para promover a perda de peso, retomada da saúde e conquista da famosa qualidade de vida. A doença […]
Goiânia recebe evento gratuito que estimula a prática de atividades físicas e meditação
Em busca do equilíbrio entre mente e corpo, goianienses participam de 1ª Caminhada da Vida Sistêmica, que acontece neste domingo (20), no parque Flamboyant, no Jardim Goiás, a partir das 8h30. O evento é gratuito e vai estimular a prática de atividades físicas e meditação em 2 quilômetros de caminhada. Promovida pela Febracis, a programação […]
Sete em cada dez brasileiros não praticam atividade física
Levantamento inédito feito pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (Pnud) revela que apenas três em cada dez brasileiros na idade adulta praticam atividades físicas e esportivas com regularidade. O levantamento mostra ainda que os homens praticam atividade física 28% a mais do que as mulheres e as pessoas com maior renda têm mais […]