Alimentação e sedentarismo não são as únicas causas da obesidade, apontam especialistas
Todo mundo conhece a receita de uma vida saudável: alimentação balanceada e atividades físicas. A máxima, no entanto, pode não resultar em peso adequado para muitas pessoas. No caso dos obesos, essa “regra” depende de muito mais elementos para promover a perda de peso, retomada da saúde e conquista da famosa qualidade de vida. A doença […]
10 alimentos que ajudam a manter o bom humor
A depressão é um transtorno psicológico bastante comum atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, mais de 25 milhões de cidadãos sofram com a doença. Em um episódio depressivo é comum que a pessoa se sinta sem energia, com o humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua […]
10 alimentos que dão mais energia ao corpo
Os cuidados com a alimentação são essenciais para o bom funcionamento do corpo. Sabemos que muitas vezes com o cansaço e a correria do dia a dia alimentos que dão energia podem ser uma mão na roda naqueles dias em que você acorda sem disposição para as diversas obrigações. Mas vale lembrar que eles devem […]
Cesta básica: Preço dos alimentos atinge máxima em 10 anos, diz FAO
Os preços globais dos alimentos subiram pelo segundo mês consecutivo em setembro para atingir o pico de dez anos, impulsionando o ganho de cereais e óleos vegetais. A informação foi revelada pela agência de alimentos da ONU nesta quinta-feira (7). A Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura (FAO), com sede em Roma, […]
10 alimentos que ajudam a aumentar a imunidade
Manter o sistema imunológico funcionando bem é um dos fatores que aumentam a nossa qualidade de vida, já que ele é o responsável por combater microrganismos causadores de variadas doenças, como gripes e resfriados. Para se manter prevenido dessas doenças, é preciso reforçar a imunidade do nosso organismo, tendo atenção especial aos alimentos que consumimos diariamente. […]
Saiba como alimentação pode ajudar a amenizar calor
Apesar de uma previsão para pancadas de chuva neste final de semana, Goiás registrou nesta terça-feira (21), uma temperatura de 38ºC. A previsão é para que os termômetros hoje cheguem até 42ºC em algumas regiões do Estado. De acordo com a médica Nutróloga e Dermatologista, Aline Longatti, o corpo humano está preparado para funcionar em […]
10 mitos sobre alimentação
Quando o assunto é alimentação , principalmente alimentação saudável, existe uma série de mitos que podem atrapalhar quem quer seguir uma dieta regrada e rica em nutrientes importantes para o organismo. O mais adequado para quem deseja alcançar uma alimentação saudável, independente dos motivos, é procurar a ajuda de um profissional da área e montar […]
10 curiosidades sobre o veganismo
Veganismo é um estilo de vida em ascensão que vai muito além de não comer carne, envolve se abster de qualquer coisa que tenha um ingrediente animal, o que inclui produtos de beleza e limpeza. O movimento que luta, entre outros inúmeros fatores, contra a exploração animal vem ganhando cada dia mais força no Brasil […]
10 alimentos bons para a pele
Por Lígia Saba Ter uma alimentação saudável é um dos fatores que ajudam a saúde como um todo. Nesse contexto, os melhores alimentos para uma pele perfeita são principalmente alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, ômega-3, betacarotenos e minerais como selênio e zinco. Confira abaixo uma lista com 10 alimentos que podem […]
10 alimentos que fazem bem para o coração
Por Lígia Saba Uma alimentação balanceada e diversificada é a chave para manter o corpo em boa forma. Porém alguns truques e alimentos podem te ajudar a controlar problemas específicos e manter a saúde em dia. Pensando nisso, o Diário do Estado preparou uma lista com 10 alimentos que podem ser usados como aliados para […]
10 curiosidades muito interessantes sobre os alimentos
Os humanos são animais onívoros que consome produtos de origem animais e vegetais. Em tempos pré-históricos, os humanos usavam plantas ou partes de plantas, bem como frutas e raízes como alimento, mas principalmente com a descoberta do fogo e dos instrumentos, ele se tornou um caçador-coletor e acrescentou animais aos alimentos. Com base na experiência […]
10 alimentos que ajudam a controlar a ansiedade
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil possui o maior número de transtornos de ansiedade do mundo. Até 2019, 18,6 milhões de brasileiros têm a doença, o que representa 9,3% da população total. A ansiedade é importante para o ser humano porque é um aviso de perigo e nos prepara para […]
10 fatos interessantes sobre alimentos que provavelmente você não sabia
A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. Na linguagem vernácula, alimentação é o conjunto de hábitos e substâncias que o homem usa, não só em relação às suas funções vitais, mas […]
10 frutas que podem ser extremamente perigosas
Por Lígia Saba Frutas sempre foram e ainda são consideradas essenciais para manter uma boa dieta e manter a sua saúde em dia. Porém, existem algumas que quando consumidas em grandes quantidades ou da maneira errada podem causar sério danos e em alguns casos até levar a morte. Preparamos uma lista com 10 dessas frutas […]
10 melhores formas de consumir castanhas
Por Lígia Saba As castanhas são alimentos que consumidos em pequenas porções diárias podem contribuir muito com a saúde. Mas você sabe qual a melhor castanha indicada para cada situação e como consumi-las? Preparamos uma lista com 10 informações que podem te ajudar e escolher a castanha mais indicada e a aprender como consumi-las da […]